クロワッサン

こんにちは。自然専科たんぽぽです。

昨日の雪は、大丈夫でしたか?⛄

久々に積もって、少しだけ浮かれてしまいました😊

 

さて、以前クロレラ(チクゴ株)が

ニンジンなど野菜を育てる土の肥料にも

活用されていると、ブログを書きました。

ニンジン

こんなところにも、クロレラ!?

ということで、もしかしたら食べたことがある

三日月屋さんの天然酵母のクロワッサンをご紹介します🥐✨

(三日月屋さんHPでお取り寄せできますよ)

早速食べてみると...

外はサクサクで中はもっちりしていてとても美味しい🤤

冷凍をそのまま解凍しただけでも美味しかったですよ。

トースターで温めたら、香りが倍増してさらに美味しいでした。

 

 

このふっくら、サクサク、もちもちな触感のヒミツが

生地に入っているクロレラエキスなんだそう!!

天然酵母や、土の中の菌も強く生き生きしてくれる

クロレラってすごいな~っとしみじみしました😂

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット体験談(Mさん②)

目標を達成されたお客様の感想です😊

↓こちらからご覧ください🙇

ダイエット体験談(Mさん①)

 

Q. 痩せて嬉しかったことは何ですか?

A. 続けていくうちに、1ヶ月、2か月と緩やかに体重が減り毎日体重計に乗るのが楽しみになりました。昨年の12月には目標に近づきリバウンドすることなく過ごしています。嬉しかったことはやっぱり、昔の服が着れた時です。

 

 

Q.  どうやって維持していけばいいと思いますか?

A. あまり無理せずにメリハリをつけてダイエットに臨むといいと思います。今から歳を重ねていくので今の状態を保っていければと思います。

 

Mさん貴重なご感想ありがとうございます!

いつもご友人とのお食事や、ライブ観賞など楽しく話してくださりダイエットも楽しんでされていたのが印象的でした♪昔着ていた服を着て、笑顔でご来店されて、私もとても嬉しくなりました!!コロナが落ち着いたら、思いっきり旅行楽しめるといいですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット体験談(Mさん①)

こんにちは。自然専科たんぽぽです。

本日は、ダイエットの目標達成の方のご感想をいただきました👏

Mさん目標達成おめでとうございます✨

昨年12月に目標の体重に!年末年始のイベントでリバウンドもせず、

現在(2021.2)も体重キープ中です😊

 

Mさん(60代)

期間2020.7~2020.12

体重59.7kg→52.3kg 体脂肪22.3kg→15.8kg

Q. 当店を選んだ理由は何が決め手でしたか?

A. 昨年の夏久しぶりに体重計に乗った時、人生MAXの体重にびっくりし、ダイエットを決意。ネットなどでよく見る500円などの安すぎるサプリに不安を感じたため、安全に、健康的にというチラシを読んで信頼できそうと感じたため。

 

 

Q. ご来店して(カウンセリングを受けて)感じたことは?

A. 来店したら、身体の色々なことを話し、親切丁寧に対応してくれた。ぜひ挑戦したいと感じました。

 

 

Q. ダイエット中辛かったことはありますか?また、どうやって乗り越えましたか?

A. 脂肪を燃焼しやすくするサプリを夕食として食べていたので、お腹が空いて何か食べようと誘惑に負けそうでした…。 ぐっと我慢して(お水やお茶を飲んで気を紛らわしたようです😊)夜9時以降は何も口にしませんでした。そのうち、それが習慣になりました。家族や友達と食事の時は、美味しいものを楽しく食べれたのでストレスは感じなかったです。

 

 

 

 

 

↑自然専科たんぽぽでは、InBody(体組成計)で定期的に

体重や体脂肪、内臓脂肪指数を計測させていただきます。

 

 

②へ続きます🙇

 

 

節分

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

本日、2月2日の節分は124年ぶりだそうです👹!!

立春の前日が節分なので、

まだまだ寒いですが暦の上では明日から春なんですね~✨

 

節分と言えば、大豆や恵方巻、イワシを食べますね😊

大豆・・・胃腸の調子を整えてくれます。胃腸が弱い、疲れやすい、むくみやすい、産後の母乳不足の方にオススメ。

海苔…身体の中の水分代謝を良くしてくれます。痰がでやすい、むくみやすい、尿が出にくい方にオススメ。

イワシ・・・気(エネルギー)血を補ってくれます。疲れやすい、元気がない、落ち込みやすい、冷えが気になる方にオススメ。

 

しかも、大豆、海苔、カタクチイワシなどは冬が旬です😊

旬の物を食べて、もうすぐそこの春に備え

元気な身体づくりをしましょう🌱

 

 

 

咳と喘息

 

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

じめじめした夏から、秋は空気が乾燥し始める季節です。

秋は中医学でいう“肺”の季節。

鼻や喉などの、呼吸器系のトラブルの多い季節です。

咳は一度続くとなかなかとまりにくく辛いですよね💦

悪化すると肺炎や喘息などの重い症状につながることもあります。

中医学では咳の原因として

“冷え” “熱” “ストレス” “痰湿” “虚弱 と考えます。

 

・冷えタイプ‥‥‥冷え性の方などで身体が冷えると起こる咳。他の症状では薄い鼻水、痰、悪寒などを伴います。

【食養生】ネギ、ショウガ、しそ、シナモン

 

・熱タイプ‥‥‥‥ウイルス感染などで炎症を起こしてでる咳。他の症状では濃い鼻水、痰、発熱、口渇

【食養生】梨、ごぼう、大根

 

・ストレスタイプ‥‥ストレスにより”気”の流れが悪くなり咳がでる。他の症状では、胸苦しさ、イライラしやすい。

【食養生】みかんの皮、ハッカ、ゆずの皮

 

・痰湿タイプ‥‥‥食事の不摂生などで胃腸に負担がかかり出る咳。他の症状は痰が多い、ゼェーゼェー音がする。

【食養生】杏仁、銀杏

 

・虚弱タイプ‥‥‥病歴が長く、体力を消耗している。他の症状では夜間悪化、息切れ、疲労感

【食養生】白キクラゲ、はちみつ、山芋

 

 

夏にクーラーにあたり、冷たい物を飲んだり、食べたりすることで

冷えやすい身体になっていることも、、、

また、夏にたくさんかいた汗により身体は水分不足だったり、、、

季節の変わり目ストレスをためない、食事を取りすぎない、

睡眠を十分に取ることを心がけましょう🍂

 

 

 

お盆休みのお知らせ

こんにちは、自然専科たんぽぽです。

お盆のお休みのお知らせです。

13日(木)~15日(土)はお盆休みを頂きます。

また、16日(日)17日(月)は定休日のためお休みです。

宜しくお願い致します。

 

コロナの影響で県外への移動は控えつつも、

お盆は、ご実家に帰られる方も多いかと思います😊

鹿児島でよくお盆に食べられる‟きいこん″(煮しめ)ですが、

妊活で身体を温めたい方にはとてもおすすめの料理です♪

きいこんの材料である、里芋・人参・ごぼうなどの根菜は

水分が少なく、ビタミン・ミネラルが豊富!!

熱を持っている食材とされ、身体を温めてくれる食べ物です。

また、干しシイタケも葉酸などのミネラルやビタミンが豊富で

血行不良からくる冷えの改善に良いとされていますよ。

 

なかなか遠出できませんが、お盆料理を楽しんで

ストレス発散をするのも今年の夏の楽しみ方なのかなと思います…。