鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです🏵️
女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
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アブラナ科の植物ホソバタイセイの根「板藍根（バンランコン）」は、喉の粘膜に対する抗菌作用や抗ウイルス作用、清熱解毒作用を持つ生薬で、中国では“風邪予防対策”として親しまれています。
板藍根を使用した板藍茶と板藍のど飴は乾燥するこの季節に人気でリピーター多数です❗
喉の痛みやイガイガなど喉の不調を感じたとき、人混みへ出かける際や風邪をひきやすい方の予防に。
出かける時は板藍のど飴を携帯し、朝起きた時と帰宅時には家で板藍茶を🍵
受験シーズン📖📝の必需品ですね❗
こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘
じめじめした夏から、秋は空気が乾燥し始める季節です。
秋は中医学でいう“肺”の季節。
鼻や喉などの、呼吸器系のトラブルの多い季節です。
咳は一度続くとなかなかとまりにくく辛いですよね💦
悪化すると肺炎や喘息などの重い症状につながることもあります。
中医学では咳の原因として
“冷え” “熱” “ストレス” “痰湿” “虚弱” と考えます。
・冷えタイプ‥‥‥冷え性の方などで身体が冷えると起こる咳。他の症状では薄い鼻水、痰、悪寒などを伴います。
【食養生】ネギ、ショウガ、しそ、シナモン
・熱タイプ‥‥‥‥ウイルス感染などで炎症を起こしてでる咳。他の症状では濃い鼻水、痰、発熱、口渇
【食養生】梨、ごぼう、大根
・ストレスタイプ‥‥ストレスにより”気”の流れが悪くなり咳がでる。他の症状では、胸苦しさ、イライラしやすい。
【食養生】みかんの皮、ハッカ、ゆずの皮
・痰湿タイプ‥‥‥食事の不摂生などで胃腸に負担がかかり出る咳。他の症状は痰が多い、ゼェーゼェー音がする。
【食養生】杏仁、銀杏
・虚弱タイプ‥‥‥病歴が長く、体力を消耗している。他の症状では夜間悪化、息切れ、疲労感
【食養生】白キクラゲ、はちみつ、山芋
夏にクーラーにあたり、冷たい物を飲んだり、食べたりすることで
冷えやすい身体になっていることも、、、
また、夏にたくさんかいた汗により身体は水分不足だったり、、、
季節の変わり目ストレスをためない、食事を取りすぎない、
睡眠を十分に取ることを心がけましょう🍂
