カテゴリー: 腸活

夏も温灸を

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

九州南部を飛び越えて、関東が梅雨入りしましたね💦

本日も、霧島は晴天です☀

日差しも強く、外は暑いですね。

日焼け対策、熱中症対策、水分ミネラル補給、忘れずにされてくださいね。

 

外は、暑いのにお店や、職場ご自宅に入れば

クーラーでひんやり…

暑いし、アイスや氷のたくさん入った飲み物がおいしい…

ご飯も温かい物より、サラダや素麺でさっぱり冷たい物を…

お風呂にじっくり入るよりシャワーで簡単に済ます…

意外かもしれませんが、夏ってカラダが冷えやすいんです！！

また、これから梅雨に入ってくると、

カラダが重く感じたり、むくみ・だるさ、

内臓機能も低下して胃腸などの消化器官の不調も増えてきます。

 

冷えやすい夏だからこそ温灸してみませんか？

この時期は、おへその周りを温めてあげるのがおススメです✨

冷え性の方、胃弱の方、便秘がちの方、自律神経が乱れやすい方

妊活中の方、生理痛・生理不順のある方には特におすすめ。

天気の悪い時頭痛がする～なんて方は耳や頭のてっぺんを

温めるのもお勧めです。ほっとします。

おうちでも簡単にでき、煙の出ない温灸器ありますよ😊

ぜひ、試してみたい方はたんぽぽ店内で

1回500円(30分)で体験できます。

夏もカラダを冷やさないで、元気に乗り越えましょう！！

 

6/15(水)13：30～

たんぽぽcafe開催！！

ご参加希望の方はお電話またはたんぽぽLINEまでご連絡ください。

一緒にゆっくりまったり、

健康の事私たちのカラダの事を話しましょう😊

 

 

 

 

 

クロレラシャカシャカでファスティング感想

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

6月5日(日)にたんぽぽのお客様が

“クロレラシャカシャカ”で1日のプチファスティングに

チャレンジされました👏✨

少しだけ感想を頂いたので、シェアしますね😊

クロレラシャカシャカとは

 

◉クロレラシャカシャカがほんのり甘くておいしい

◉昼頃少し頭痛、眠気があった。

◉胃が軽い（前日に食べ過ぎてむかむかしていた）

◉夜、グッスリ眠れて、カラダが軽い。

◉毎日夢を見ていたのに、見なかった。

◉次の日、いつもより消化が早い気がした。

◉ファスティングの次の日も、ぐっすり眠れた。

とのことでした✨

 

ファスティングの目的は、あくまで胃腸を休ませてあげて

胃腸のはたらきを良くすることです😊

『食べない』という無理なダイエットは勧めておりません。

クロレラシャカシャカでファスティングおススメの方↓

□朝起きたときからダルイ

□疲れが抜けない

□やる気がおこらない

□気持ちが沈みやすい、イライラしやすい

□眠りが浅い、よく目が覚める

□寝つきが悪い、寝起きが悪い

□肩こりや、頭痛がひどい

□めまいがする

□目が疲れる、目がぴくぴくする。

 

1日、食事を抜くのが不安だ😫という方は、

どれか1食をクロレラシャカシャカにするなど

軽い物から始めてみましょう✨

ファスティングご興味ある方は、ぜひご相談下さい！！

 

 

 

第２回たんぽぽcafe

 

 

 

6月ですね！天気もぐずつき、梅雨入りももうすぐでしょうか？💦

梅雨の時期や、天気の悪い日カラダが重だるい方、

偏頭痛がする方、それ体質のせいかもしれません！

ぜひ、無料カウンセリングをお受け下さい😊

 

さて、第2回たんぽぽcafeが6月15日(水)に開催です✨

今回もクロレラ工業の川越さんをお呼びして

健康の事や自分たちのカラダの事を学びながら

みんなでワイワイ話そうと思います🍀

ご来店の方にはお飲み物とちょっとしたお菓子をご準備しますよ～

小さなお子様がいる方や、遠方の方はZOOMでのご参加もできます👏

どちらのご参加も予約が必要ですので

たんぽぽLINEメッセージか、お電話下さい。

前回、ゆったり楽しくお話できたので

今回も楽しみにしています✨

↓前回の様子です☕

 

 

 

血液サラサラ

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

最近、新玉ねぎをよくいただきます✨

小さい新玉ねぎをポトフにしていただきました😊

（新玉ねぎ、新じゃがと初物祭りです！)

玉ねぎといえば“血液サラサラ”にしてくれる食べ物で有名ですよね。

玉ねぎの成分ケルセチンというポリフェノールの一種や

イソアリインというイオウ化合物が血液サラサラに一役かっています👏

玉ねぎ、ネギ類と妊活にもダイエットにもおススメです！

 

漢方の世界では血液サラサラの反対、血液ドロドロの状態を

『瘀血（おけつ）』といいます。

瘀血の状態になると、カラダ全体が酸欠および栄養不足になり

新陳代謝が低下していきます😥

内臓や脳の働きが悪くなり、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。

ひとことに、瘀血といっても

①気滞タイプ②気虚タイプ③陰虚タイプ④血虚タイプ⑤陽虚タイプ⑥痰濁タイプ

などがあり原因や状態も様々です。

自分がどのタイプか気になる方はぜひ無料カウンセリンにお越しください✨

↓瘀血体質チェック↓↓

□唇が紫色っぽい

□手や足の静脈が浮き出ている

□痔がある

□舌裏の静脈が暗い紫色に腫れている

□月経の色が黒ずむ、塊が混じる

□生理痛がある

□頭痛やめまいがある

□イライラしやすい、ストレスが多い

□物忘れしやすい、記憶力が低下する

□寝つきが悪い、眠りが浅い

□関節痛、肩こり、腰痛がある

□目の下にくまができる

□シミ、そばかすが多い、アザができやすい

□皮膚が硬くざらついている（サメ肌）

((3つ以上当てはまる方は瘀血の可能性があります))

 

 

便秘

 

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

 

先日、友人が自宅に泊まりに来たのですが

ヨーグルトのカップと、飲むヨーグルトを持参していました。

話を聞いてみると、お通じが良くなるように毎朝欠かさず飲んでいるそう…

お通じは毎日あるようですが、

スッキリは出ず、時々お腹が張った感じがあるということなので

私自身が毎日飲んでいる、バイオリンクの粒を少し食べてもらいました😊

その日はとくに何もありませんでしたが、

次の日、LINEで便の量が増したとの報告があり、

久しぶりにスッキリ感を味わったそうです✨

その後、バイオリンクを現在継続して飲んでいて

『これ、なんかいいかも！』と感想をくれました😊

飲んだからといってすごく元気になるわけではないですが

なんか調子がいい、気づいたら良いことが増えたが

バイオリンクの良いところなのかもしれません…。

 

 

いよいよ明日…

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

いよいよ明日、4月13日(水)はたんぽぽcafeです。

参加申し込みがまだの方は、たんぽぽLINEメッセージか

お電話（0995-47-7502）へご連絡ください😊

 

新年度も始まり、2週間…。

新しい生活や、お仕事少しずつ慣れてきた頃でしょうか？

頑張って頑張って、ほっと一息したときに、どっと疲れが来ますよね💦

忙しくて、そういえばまともな食事ができていない方、

緊張や不安で、眠れない方、最近夢を見るようになった方、

なかなか力が抜けず肩こりぎみの方、

せっかくの休日なのに、寝て一日が終わってしまう方、

 

それ全部栄養不足かもしれませんよ…！

一度、ご相談ください。

 

野菜足りてる？

こんにちは。霧島市女性専門薬店

自然専科たんぽぽです。

漢方薬やサプリメントを使って

妊活やダイエット、更年期、PMSなど

女性特有のお悩みのサポートをしております。

 

2月17日(木)18日(金)にべジチェックによる

お野菜充足度測定会をしました～！！

前回より、多くのお客様にご来店いただけました！

ご協力ありがとうございました😊

べジチェックは手のひらのカロテノイド量を測り

普段どれくらい野菜を摂れているか０～１２段階で

数値化してくれる、何とも不思議な機械です。

普段、野菜を摂れているかってなかなかわからないですよね…

厚生労働省が、推奨している1日の野菜摂取量は350ｇです。

だいたい片手のひら6杯分くらいの量です。

今回、お客様に普段どれくらいお野菜採れているかも聞きましたが

ほとんどの方が片手１～２ぐらいとのことでした。

朝食はさっと済まして、お昼は弁当、夜は少し意識して野菜を摂る方が多かったです。

ということで、気になる結果はこちら↓↓↓

 

厚生労働省がおススメする野菜摂取量が350ｇ

レベル８が、350ｇに達している方です✨

私の結果は9.0！前回より少し上がっていたので一安心でした。

自分がどのくらい摂取しているか気になる！という方に朗報です…

2月20日（日）13：00～16：00　菱刈環境改善センター

食育セミナー内でべジチェック体験できます✨

（マルシェはなくなりましたご了承ください。）

霧島市からは少し遠いですが、

この機会にぜひべジチェック体験しに来てください😊

また、普段野菜の量足りないな～と思う方

ぜひ、ご相談ください🥬🍅🥦

 

冷え

 

霧島市、女性専門薬店

自然専科たんぽぽです。

今日の朝は一段と寒かったですね❄

朝、スープを食べて温まりました😊

健康維持やダイエットのために

サラダを毎日食べている方がいらっしゃいます！

野菜はとても大切ですが、冷たいサラダを毎日食べると

冷えの原因にもなります💦

寒い時期は、スープや鍋料理に野菜をたくさん入れて

食べてみてくださいね！🥬

 

寒くなり、気になってくるのはやはり『冷え』ですよね。

 

▢よく、寒気がする

▢身体が冷えやすく、温まりにくい

▢風邪をひきやすい

▢疲労を感じやすい、疲れが取れない

▢寒いと、モチベーションが下がる

▢冷たい物の飲食でお腹がゆるくなりやすい

▢肩こり、または頭痛がある

▢トイレが近い

チェックが付く方は、自分が思っている以上に

体が冷え冷えかもしれません。

自然専科たんぽぽでは、身体が温める漢方や

手軽にできる温灸などがあります😊

ぽかぽかで冬を過ごしましょう！！

 

カルフィアクリーム

こんにちは。霧島市女性専門薬店

自然専科たんぽぽです⚘

今週末一段と冷えるみたいですよ～🥶

寒い季節は乾燥しますよね、お肌の乾燥も気になるところ…

自然専科たんぽぽでは

化粧品も取り扱っています！！

今の季節おススメなのは

「カルフィアクリーム（35g　税込7,700円）」

弱酸性、ノンアルコール、無香料、無着色で

カルシウムゲル入りです✨

ハリ、ツヤ、弾力のあるお肌にしてくれます😊

長寿遺伝子を活性化し、肌再生力を高めてくれ

浸透性に優れた保湿クリーム！！

このクリーム、すごいのはパックにもなるところです✨

適量をとり、くるくると肌になじませると…

真っ白になります！！！！😲

ここで、5分ほど放置すると…

色がなくなりました！！

忙しくて、パックをする余裕がない！

けれどしっかり保湿されたい方におすすめですよ。

嫌なべたべた感もありませんでした。

カルフィアクリームで今季のお肌の乾燥乗り越えましょう✨