鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
母の日のラッピングできますよ😊
5月8日（日）は母の日ですー！
いつもお世話になっている、お母様に
日ごろの感謝をこめて健康をプレゼントしませんか？
母の日用のラッピングもできますよ✨
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立夏
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昨日、5月5日（木）は立夏でした😊
夏の始まりですね～！
昨日は天気にも恵まれさわやかな青空に
こいのぼりが気持ちよさそうに泳いでいました🎏
まだまだ過ごしやすい気温ですが、
これからどんどん暑くなり、夏バテ対策もしていきたいですね…
また、今年は梅雨が早めにくるという噂も、
天気が悪いと体調が悪くなる方や
毎年梅雨の時期カラダを壊す方
“湿”に強い漢方ございますよ✨
じめじめ、暑い夏を乗り越えましょう！！
日焼け対策
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天気がよい気持ちのいい日が続きますね✨
GWもすぐそこ、外へお出かけされる方も多いのでは？
そんな中気になるのは日焼けですよね💦
よく日焼け止めで目にするのが、SPFとPAですよね。
これは紫外線防止効果を表しています。
（SPFがUV-B、PAがUV-A）
UV-Bは肌の表皮、UV-Aは真皮まで届いて
肌の炎症やシミやシワ、乾燥などの原因になります。
その他に、近赤外線というのは聞いたことありますか？
近赤外線は、真皮層のさらに奥、皮下組織にまで到達するんです！
紫外線みたいに、すぐに赤くなったりはしなく
じわりじわり肌の奥へ届き、
深いシワやたるみの原因になると言われています。
しかも、敵は太陽だけではないんです💦
テレビやパソコンのモニター、電球、リモコンなどからも
放出されています。
対策としては、帽子、日傘などをさす。
ビタミンCを多く含んだ果物や野菜を摂る。
近赤外線をカットする日焼け止めを選ぶ などです。
自然専科たんぽぽにも近赤外線からお肌を守る日焼け止めおいてます✨
UVシールドEX（内容量：50g 税込￥2,750）
SPF20 PA＋＋
お肌に優しい日焼け止めで、紫外線吸収剤無配合
無香料、無合成色素。
汗や水に強く、日常生活から野外活動まで
幅広い場面の紫外線、近赤外線からお肌を守ります。
さらっとべたつかず塗れますよ😊
プレゼントなどにも喜ばれますよ～🎁
これからの季節、日焼けシミ、たるみ対策
しっかりしていきましょう！！
春は風邪(ふうじゃ)にご用心
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風邪（かぜ）と呼びますが、東洋医学では“ふうじゃ”とよびます。
「風邪(ふうじゃ)」は様々な病気の外因となる
「六淫（ろくいん）」と呼ばれるもののひとつで
「寒邪(かんじゃ)」「暑邪(しょじゃ)」「湿邪(しつじゃ)」などがあります。
カラダのバランスが崩れ、これらの“邪”が体内に入ることで
病気になると言われます。
春は風が強いですよね😥
風に乗って飛んでくる花粉がカラダを刺激している
花粉症も風邪(ふうじゃ)のひとつです。
このほかに、黄砂やホコリ、排気ガスなどもカラダを刺激するものです。
風邪(ふうじゃ)は頭面部や上半身、皮膚の表面に症状が現れやすいです。
目の充血や、鼻づまり、咳、のどの痛み、悪寒、顔のむくみ、熱や発汗などがあります。
暖房やクーラーのあたりすぎも要注意です。
気温の変わりやすい季節ですので気を付けましょう。
花粉症でお困りの方はぜひご相談ください。
4/20 穀雨
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こんにちは。24節季では、明日から５月４日ごろまでを
『穀雨（こくう）』といいます。
穀雨とは、地上にたくさんある穀物に、
たっぷりと水分と栄養が溜めこまれ、元気に育つよう
天からの贈り物でもある恵みの雨が、
しっとりと降り注いでいる頃のことです。
変わりやすい春の天気も、安定し始めます😊
穀雨の後半には、GWも待っており、
こいのぼりや五月人形の準備や厚くなってくるので
衣替えをされる方も多いと思います。
食べ物も、初物が多い季節です。旬の物を食べましょう！！
「八十八夜」（5月２日）を迎え、新茶が甘くておいしい季節ですね。
新茶を楽しむのもお勧めですが、
冷え性の方や貧血気味の方は食事中に緑茶を飲むのは注意が必要💦
緑茶に含まれている『タンニン』という成分は
鉄の吸収を阻害してしまいます。
鉄は全身に、酸素を運ぶヘモグロビンの材料です。
鉄分が不足すると、全身に十分な酸素が運ばれなくなり
エネルギー代謝がさがります。
食後、30分ほどあけて飲むのがおススメです！
いよいよ明日…
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いよいよ明日、4月13日(水)はたんぽぽcafeです。
参加申し込みがまだの方は、たんぽぽLINEメッセージか
お電話（0995-47-7502）へご連絡ください😊
新年度も始まり、2週間…。
新しい生活や、お仕事少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
頑張って頑張って、ほっと一息したときに、どっと疲れが来ますよね💦
忙しくて、そういえばまともな食事ができていない方、
緊張や不安で、眠れない方、最近夢を見るようになった方、
なかなか力が抜けず肩こりぎみの方、
せっかくの休日なのに、寝て一日が終わってしまう方、
それ全部栄養不足かもしれませんよ…！
一度、ご相談ください。
クロレラせっけん
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子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
こんにちは。気温も高くなってきて
日中、上着を着ていたらじわっと汗をかきますね💦
汗をこまめに拭くことも大切ですが、
肌トラブルを防ぐには、実は“保湿”も大切です。
季節に問わず、使ってほしいのが『みんなのせっけん』です🌱
～みんなのせっけん、６つの特徴～
①合成界面活性剤、香料、着色料、酸化防止剤を使用していません。
②保湿成分でもあるクロレラエキスの配合！
③低刺激、保湿性に優れビタミン・ミネラル豊富なアボカドオイルをせっけん素地使用。
④お子様の口に入っても安全な原材料を使用！
⑤釜を使った、昔ながらの製法で1週間かけて作られています。
⑥健康と環境に目を向けた志を同じくする2つの会社（クロレラ工業×シャボン玉石けん）により誕生した石けんです！
赤ちゃんから使用できて、環境にも優しい石けんです✨
お顔にも体にも全身に使えます✨
洗った後のツッパリ感がなく、もちもちしています😊
家族全員で使用できますよ！
プレゼントにも喜ばれます🎁
お肌の乾燥やかゆみ、荒れが気になる方もぜひ使用してみてください！
たんぽぽcafe開催！
日時：4月13日(水) 13：30~15：00
場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）
参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。
（TEL：0995-47-7502）
4/13(水)たんぽぽcafe
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こんにちは。いきなりですが、、、
4月13日（水）に第一回たんぽぽcafe開催します！！
かしこまらず、楽しく、ゆっくり、皆さんと
健康のことや、私たちのカラダの事などを
お話できる機会が欲しく、開催することになりました😊
クロレラ工業の川越さんをお呼びし
元気な身体づくりについてお話いただきます🍀
普段聞けない、何気ない事などを質問するチャンスですよ！
参加は無料で、たんぽぽにご来店された皆様に
ちょっとしたお茶もお出しします☕
一緒にゆっくりお話しませんか？
お友だちや、ご家族でのご参加大歓迎です！！
お待ちしています。
日時：4月13日(水) 13：30~15：00
場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）
参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。
（TEL：0995-47-7502）
4/5(火) 清明
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女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
こんにちは。本日は２４節季の「清明」です。
清明（せいめい）とは万物がいきいきとした様子…
花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、さわやかな風が吹くころです。
新年度が始まり、新しい環境での学校生活や、仕事がスタートする方も多いですよね。
新しい環境に慣れるために、たくさんのエネルギー（気）を使います！
頑張りすぎは禁物ですよ…。
春は自然界のすべてがのびやかに成長する季節です。
カラダの中のエネルギー（気）も一緒で
のびやかにすることが必要です。
精神的に、ゆったり、のんびり、リラックスして
緊張をほぐし、怒りを控えて、楽しい気分で過ごしましょう
イライラしたら、まずは深呼吸しましょう✨
春におすすめの食べ物
・自律神経を整えてくれるもの
セロリ、たらの芽、せり、菜の花、明日葉、はぶ茶
・ストレス発散に
そば、らっきょう、みかん、ジャスミン、バラ花
たんぽぽⅽafe開催します😊
日時：4月13日(水) 13：30~15：00
場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）
参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。
（TEL：0995-47-7502）
4月1日(金)新月
こんにちは！
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女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
早いもので、明日から4月です。
体調は崩されてないでしょうか？
また、春は気持ちの浮き沈みも激しく
やる気が出ない、何もしたくないなども
お困りごとありましたら、ご相談ください。
さて、明日4月1日は新月です。
新月は、下へ引っ張られる力が強まり
体内から毒素などが出ていきやすいとされています。
明日の新月から満月に向けてエネルギー（気）が増えていくので
満月に向けて準備を始めるとよいとされています。
生活習慣を見直すチャンスです✨
月が満ちていくのに合わせて体調も上り調子になるので
精神や、体調を整え、リラックスして過ごしましょう！
朝ご飯をしっかり食べる、早寝早起きを心がけるなど
普段の生活をできる範囲で整えましょう🌱
逆に満月から新月に向けては、
満月で溜まった余分なものをデトックスし
しっかりエネルギーを補充（イモ類、豆類、豚肉がオススメ）するのがおススメです。
月の満ち欠けで生活を調整するのは
わかりやすいのでいいですね😊
私の周りでも、新月は体調がすぐれないという友人が
数名いるので月の満ち欠け侮れないです、、、
4月13日たんぽぽcafe開催決定！！
13：30～15：00 お茶をしながら健康や、
カラダについて楽しく気軽にお話する会です😊
詳しくはお問い合わせください。