9月のお休み

 

9月23日(木)は秋分の日のためお休みです。

9月の新月は7日(火)満月は21日(火)です。

新月・満月はクロレラシャカシャカでの

ファスティングをおススメしています😊

 

9月25日(土)14:00~15:00は

クロレラ工業・マエノ薬局・自然専科たんぽぽ zoomオンライン講座の

第2回を開催いたします✨

zoomができない方は店舗でも

若干名受け付けておりますので、お問い合わせください😊

楽しく、バイオリンクの事を学べるチャンスですよ!

 

 

1975食で痩せる?

こんにちは。自然専科たんぽぽ、Kです。

今日は、最近読んだ本のご紹介です✨

(やせる出汁 著者:工藤孝文 発行:株式会社アスコム)

出汁には、代謝を上げるための栄養素や

味覚を正常にする栄養素など、ダイエットをする上で

大切な栄養素がたくさん入っています。

ダイエット=食事を減らす

になりがちですが、

私たちのカラダは食べたものでできているので

ダイエット中でもしっかり栄養補給することが大切ですね😊

 

本の中に、1975食を目指しましょうと書いてあります。

1975年頃の食卓をイメージした食事です。

皆さん、パッと思い浮かびますか…?

正直思い浮かばない人も多いのでは…?

 

 

1975年(昭和50年)の食事とは

「食材の種類をたくさん」

「調理は煮るを優先」

「豆、豆製品を積極的に摂る」

「お肉よりお魚」

「海藻・野菜・きのこをたっぷり」

そして、現代みたいに顆粒の出汁などはなく

お味噌汁や、うどんなどの出汁はしっかりにぼしや昆布からとっていたようです…

きっと、食品添加物や残留農薬も

現代よりもずっと少なかったと思います。

 

1975年の食卓、すごく、難しい気がしますよね😥

お仕事、育児をされている方、一人暮らしの方

なかなか料理までに時間が取れない方も多いと思います。

本中では、簡単に出汁をとる方法も紹介されていたので

ぜひ、参考にしてみて下さい!!

 

それでも、時間がない、もっと手っ取り早く栄養補給したい方は

サプリメントや、漢方に頼るのも有ですよ✨

気になる方は、ご相談ください。

 

 

 

 

お野菜足りてる?べジチェック結果編。

8/4(水)に手のひらで野菜摂取の充足度を測定する

『べジチェック』という機械での測定会をたんぽぽで行いました✨

厚生労働省が、推奨している1日の野菜摂取量は350g。

しかし、日本人の平均摂取量は290g。

片手のひら1杯分で、約60gの野菜が摂れているといいます。

あなたの、1日の食事の中の野菜片手のひら何杯分でしょうか?

6杯分ありますか…??

昨日来られた方たちも、1~2杯分しか摂れてない方が多いようでした。

野菜は健康にいいとわかっていても、

なかなか摂れなかったり、摂れているかわからないですよね…

ひとつだけ、こっそり教えますが、

バイオリンク(クロレラ)を飲まれている方は

目標摂取量350gを摂れてた方が多かったです✨

あなたもバイオリンクで野菜をプラスしてみませんか?

日ごろの健康は30粒からです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜はしっかり食べていても、たばこ、暴飲暴食、ストレスなど生活習慣の影響で野菜摂取レベルが下がることがあるようです。

お野菜足りてる?8/4べジチェックがやってきます。

 

Instagram、LINEで紹介しましたが

明日、8/4(水)に

べジチェックがやってきます😊

 

たんぽぽInstagramべジチェック

 

べジチェックは、手をかざしてなんと20秒!!

あなたの野菜充足レベルを1~12段階で測定してくれる

とても面白い機械なんです😊

厚生労働省では、1日に350gの野菜を摂取するように推奨しています!!

でも、この350gに届いている方はほとんどいません…

あなたの、野菜充足度はいかがでしょうか…??

気になる方は、お電話またはLINEにて

お問い合わせの上、ご来店ください😊

嬉しいプレゼントつき、しかも次いつたんぽぽにやってくるかわからないんです💦

ぜひ、お越しください✨

 

 

新月デトックス③

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

天気のいい日が続きますが、明日からは雨が降るみたいですよ☔

お気をつけください💦

前々回のブログより、クロレラシャカシャカでの

新月ファスティングのお話をしてます😊

新月デトックス①

新月デトックス②

今回は、クロレラシャカシャカとは何か?

新月にファスティングをしてみての感想をお話します😊

 

まず、クロレラシャカシャカとは

こちら!!この深緑の液体です✨

バイオリンク(クロレラ)50粒と

バイオリンクBCEx源液50mlと

ミネラルウォーター400㎖でできている

栄養豊富なスーパーデトックスウォーターです😊

 

バイオリンクの粒には人間に必要な69種類の栄養があり、

BCExは糖タンパク、多糖体、核酸関連物質が主成分で

自分のカラダを常に健康に保とうとする力に役立つ成分です。

細胞が元気になることで、排泄、解毒の力もパワーアップです✨

 

この、栄養豊富スーパーデトックスウォーターで

排泄・浄化の力が強いといわれる新月の日に

1日だけのファスティングを行います🌚

 

6月10日(木)の新月の日に私も含めスタッフで

ファスティングを体験しました😊

スタッフとクロレラ工業の方と一緒に励ましあいながらのチャレンジでした!!

 

 

それぞれの感想を聞いていると

ファスティング中はお腹がちゃんと動いてる感覚があり

クロレラシャカシャカ事態が甘くて美味しいので

空腹感はあるけれど、食べることを我慢できた。

ファスティング中に、頭がクリアになったと感じる方もいれば

逆に、少し頭痛がされる方もいました。

(体調が悪い方は、お水やお茶で水分補給、天然塩、梅干しなどでミネラル補給をおススメしています😊また、体調を考えて夜だけファスティングされた方、朝は具のないお味噌汁を食べる方もいました。体調に合わせてチャレンジしましょう!!)

ファスティングした翌日の朝は

皆さんスッキリ起きれたという方が圧倒的に多いです✨

数日かけて、便通が良くなる方も😊

みんなそれぞれ体調や心の良い変化が感じられて、

クロレラシャカシャカすごいなっ!!

と改めて実感できました👏

 

あなたも、一緒にクロレラシャカシャカでファスティングしてみませんか?

次の新月は、7月10日(土)

満月は 7月24日(土)です。

 

新月デトックス②

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

今日は朝から雨が強めに降っていますね💦

運転される際は気をつけてくださいね☔

 

前回の新月デトックス① では

①どうして新月、満月の日にファスティングをおススメするのか?

についてお話しました!!!

今回は、②ファスティングをおススメする理由

についてお話させてください😊

 

前回のブログで少し出てきた、解毒と吸収がポイントです!

そもそもファスティング(断食)とは

代謝機能を低下させてしまう有害物質をカラダから取り除き

私たちのカラダを健康にする重要な方法のひとつです✨

食べないこと=減量の手段

ということではなく、

私たちの周りに多く存在する

科学物質や毒物から遠ざけることを本来の目的とします。

 

ファスティングをすると…

💮胃腸をはじめ、内臓器官の負担がかからないので、内臓を休めることができる。

 食べ物を代謝するために使われていた膨大なエネルギーを排泄やカラダの修復メンテナンスに使えます。

💮人間本来の自然治癒力がアップし、免疫力が向上します。

(いつもお腹いっぱい食べてしまう人は、免疫力が弱くなっているかも..)

💮腸内細菌のバランスを改善する役に立ちます。

(回復食を梅干しとおかゆ、大根の煮物など消化の良いものにする。その後もお野菜中心の食生活にすると腸内環境が整いやすくなります。)

 

現代の食事は、摂りすぎといわれています。

『食が血となり肉となる』『万病一元、血液の汚れから生ず』

と2000年前から漢方医学ではいわれていました。

現代のわたしたちの身の回りに溢れる有害化学物質(農薬、添加物、ダイオキシン等々)

高たんぱく食、高脂肪食などによって摂りすぎた

血液中の成分も“血液の汚れです”

 

ファスティングをして、一緒に体の中の

余分なものをお掃除しませんか??✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は、

③クロレラシャカシャカとは?クロレラシャカシャカでファスティングした感想

についてお話します。

6/10(木)に実際、私がクロレラシャカシャカでファスティングしての

感想をかけたらなぁ…と思います😊

DHMBAゼリー

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

明日あたりからお天気崩れそうですね💦

 

ワタナベオイスターのDHMBA(ディーバ)ゼリーを

飲まれたお客様から感想を頂きました😊

 

渡辺オイスター ディーバゼリー

 

2ヶ月前より、目覚めが悪くなり1週間のうち半分以上が

1日中だるく、眠い。昼間は立ち眩みやめまいがあることも…

ほぼ毎日夢を見、夢で何度も目が覚めるとのことでした。

 

DHMBAゼリー飲まれての感想

ゼリーを飲んだ日は朝までぐっすり寝れたようです。頭の重だるさがなく、朝もちゃんと起きることができ、日中も眠くならず夕方まで元気だったとのことです👏

 

DHMBAゼリーは

□テレワーク、仕事のストレスで疲れている

□自粛生活で気が滅入り些細なことで怒ってしまう

□イライラして寝つきが悪い

□夢見が良くない

□朝、すっきり目が覚めない

□寝ても疲れが取れていないきがする

などの方におすすめです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

2か月前より、目覚めが悪いく1週間のうち半分以上が1日中ダルイ、眠い状態。

ほぼ毎日夢を見て、夢で何度も目が覚める。昼間は、めまいや立ちくらみがある。

とのことでした😥

 

6月スタート!!

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

本日より6月スタート!!

今日も気持ちの良い晴れですね😊

気温も上がり、Tシャツの方が増えてきましたね…

ボディライン気になりませんか…?

去年の夏服、少しきつくなっていませんか…?

梅雨が明けて、本格的に暑くなる前に、

体質改善して、リバウンドしにくいダイエット挑戦してみませんか??

 

ダイエットしたいけど、疲れて動きたくない、

一日中眠くて、集中できない、

毎月、PMSや生理痛が重くて、ストレスで暴飲暴食してしまう、

体調を崩しがちでなかなかダイエットが捗らない

そんな方には、体質改善しながらのダイエットがお勧めです✨

 

5月病

 

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

来週、25日(火)は

伊佐市マエノ薬局にて研修のため

お休みさせていただきますm(__)m

 

さて、5月も半ば…

皆さん5月病はもう脱出されましたか…!??

新年度の4月からちょうど1ヶ月たつ

5月に起こるカラダの不調、気持ちの不調を

5月病と言います。

 

□やる気がでなくて、やるべきことを先延ばしにしてしまう。

□気持ちが沈んで楽しいことがないと思う。

□気持ちが落ち着かない。

□なんとなくイライラする。

□不安や焦りを感じてしまう。

□カラダがだるい。

□ぐっすり寝れない、疲れが取れない

□食欲が出ない。

 

など人によって症状は様々です💦

5月病かも!?と思ったら

お気軽にご相談下さい。

これからどんどん蒸し暑くなる梅雨、夏を

乗り切れるように、5月病は5月のうちに退治しましょう✨