鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
先日、友人が自宅に泊まりに来たのですが
ヨーグルトのカップと、飲むヨーグルトを持参していました。
話を聞いてみると、お通じが良くなるように毎朝欠かさず飲んでいるそう…
お通じは毎日あるようですが、
スッキリは出ず、時々お腹が張った感じがあるということなので
私自身が毎日飲んでいる、バイオリンクの粒を少し食べてもらいました😊
その日はとくに何もありませんでしたが、
次の日、LINEで便の量が増したとの報告があり、
久しぶりにスッキリ感を味わったそうです✨
その後、バイオリンクを現在継続して飲んでいて
『これ、なんかいいかも！』と感想をくれました😊
飲んだからといってすごく元気になるわけではないですが
なんか調子がいい、気づいたら良いことが増えたが
バイオリンクの良いところなのかもしれません…。
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
風邪（かぜ）と呼びますが、東洋医学では“ふうじゃ”とよびます。
「風邪(ふうじゃ)」は様々な病気の外因となる
「六淫（ろくいん）」と呼ばれるもののひとつで
「寒邪(かんじゃ)」「暑邪(しょじゃ)」「湿邪(しつじゃ)」などがあります。
カラダのバランスが崩れ、これらの“邪”が体内に入ることで
病気になると言われます。
春は風が強いですよね😥
風に乗って飛んでくる花粉がカラダを刺激している
花粉症も風邪(ふうじゃ)のひとつです。
このほかに、黄砂やホコリ、排気ガスなどもカラダを刺激するものです。
風邪(ふうじゃ)は頭面部や上半身、皮膚の表面に症状が現れやすいです。
目の充血や、鼻づまり、咳、のどの痛み、悪寒、顔のむくみ、熱や発汗などがあります。
暖房やクーラーのあたりすぎも要注意です。
気温の変わりやすい季節ですので気を付けましょう。
花粉症でお困りの方はぜひご相談ください。
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
いよいよ明日、4月13日(水)はたんぽぽcafeです。
参加申し込みがまだの方は、たんぽぽLINEメッセージか
お電話（0995-47-7502）へご連絡ください😊
新年度も始まり、2週間…。
新しい生活や、お仕事少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
頑張って頑張って、ほっと一息したときに、どっと疲れが来ますよね💦
忙しくて、そういえばまともな食事ができていない方、
緊張や不安で、眠れない方、最近夢を見るようになった方、
なかなか力が抜けず肩こりぎみの方、
せっかくの休日なのに、寝て一日が終わってしまう方、
それ全部栄養不足かもしれませんよ…！
一度、ご相談ください。
こんにちは。霧島市女性専門薬店
自然専科たんぽぽです。
漢方薬やサプリメントを使って
妊活やダイエット、更年期、PMSなど
女性特有のお悩みのサポートをしております。
2月17日(木)18日(金)にべジチェックによる
お野菜充足度測定会をしました～！！
前回より、多くのお客様にご来店いただけました！
ご協力ありがとうございました😊
べジチェックは手のひらのカロテノイド量を測り
普段どれくらい野菜を摂れているか０～１２段階で
数値化してくれる、何とも不思議な機械です。
普段、野菜を摂れているかってなかなかわからないですよね…
厚生労働省が、推奨している1日の野菜摂取量は350ｇです。
だいたい片手のひら6杯分くらいの量です。
今回、お客様に普段どれくらいお野菜採れているかも聞きましたが
ほとんどの方が片手１～２ぐらいとのことでした。
朝食はさっと済まして、お昼は弁当、夜は少し意識して野菜を摂る方が多かったです。
ということで、気になる結果はこちら↓↓↓
厚生労働省がおススメする野菜摂取量が350ｇ
レベル８が、350ｇに達している方です✨
私の結果は9.0！前回より少し上がっていたので一安心でした。
自分がどのくらい摂取しているか気になる！という方に朗報です…
2月20日（日）13：00～16：00 菱刈環境改善センター
食育セミナー内でべジチェック体験できます✨
（マルシェはなくなりましたご了承ください。）
霧島市からは少し遠いですが、
この機会にぜひべジチェック体験しに来てください😊
また、普段野菜の量足りないな～と思う方
ぜひ、ご相談ください🥬🍅🥦
こんにちは！！
霧島市、女性専門薬店自然専科たんぽぽです。
明日は、七草ですね🌱
七草といえば、春の七草がゆ！！
無病息災を願うとともに
年末年始頑張った、胃腸を休めてあげるのにも最適ですよ✨
★春の七草★
芹 （せり） ＝セリ・・・胃を丈夫にする、解熱効果、
香りが良いので気の巡りにも◎
薺 （なずな） ＝ペンペン草・・・ムクミや胃腸障害に
御形（ごぎょう）＝ハハコグサ・・・咳や痰、のどの痛みに◎
繁縷（はこべら）＝コハコベ・・・腹痛や胃腸障害に
仏の座（ほとけのざ）＝コオニタビラコ・・・胃や腸の調子を整えます
菘 （すずな） ＝カブ・・・胃腸を整えて、消化を促進します
蘿蔔（すずしろ）＝ダイコン・・・胃腸を整えて、便秘にも◎
七草の中には漢方として使われていたものもあります😊
温かくて、香りも良いので
お正月、ばたばたした方
仕事が始まり心が張り詰めてる方にもおすすめですよ✨
また、胃腸の調子を整えたい方は
月に1回の、軽いスティングや
夕食断食などもお勧めですよ😊
霧島市、女性専門薬店
自然専科たんぽぽです。
今日の朝は一段と寒かったですね❄
朝、スープを食べて温まりました😊
健康維持やダイエットのために
サラダを毎日食べている方がいらっしゃいます！
野菜はとても大切ですが、冷たいサラダを毎日食べると
冷えの原因にもなります💦
寒い時期は、スープや鍋料理に野菜をたくさん入れて
食べてみてくださいね！🥬
寒くなり、気になってくるのはやはり『冷え』ですよね。
▢よく、寒気がする
▢身体が冷えやすく、温まりにくい
▢風邪をひきやすい
▢疲労を感じやすい、疲れが取れない
▢寒いと、モチベーションが下がる
▢冷たい物の飲食でお腹がゆるくなりやすい
▢肩こり、または頭痛がある
▢トイレが近い
チェックが付く方は、自分が思っている以上に
体が冷え冷えかもしれません。
自然専科たんぽぽでは、身体が温める漢方や
手軽にできる温灸などがあります😊
ぽかぽかで冬を過ごしましょう！！
霧島市の女性専門薬店
自然専科たんぽぽです。
いよいよ、12月になりましたね⛄
今年もあっという間でした！！
年末年始に向けて、だんだん忙しくなる方も増えますが、
頑張りすぎは禁物です…
漢方の世界では、冬は万物が閉じて隠れる季節です🍂
むやみに動かず、室内でゆっくり過ごしましょう。
カラダを温めるのも忘れずに！
冬の無理は春の体調不良につながります。
とは言っても、家事や子育て、仕事に、楽しいイベント
なかなかゆっくりできませんよね💦
寝る前の1時間でもいいので、
温かいココアを飲む、香りのよいアロマを焚く、
ゆっくりストレッチをする、温灸で温める、など
自分のために心地よい時間を作ってみてくださいね。
こんにちは。自然専科たんぽぽです。
朝、だいぶ冷えるようになりましたね…
お腹、冷えてませんか…？？？
□食べ過ぎてないのに太りやすい
□便秘がち
□肌荒れしやすい
□風邪をひきやすい
□疲れやすい
□ストレスを感じやすい
□落ち込みやすい
多く当てはまったあなたは、腸内環境が悪くなっているかも…
腸内環境は、授かりやすいカラダかどうかにも関わってきます。
善玉菌が多く正常な腸内フローラがあることは
授かりやすいカラダのひとつの特徴です😊
善玉菌が減ると、悪玉菌が増え
病原菌やウイルスに感染しやすい環境を作ってしまいます。
腸は子宮に近い臓器。しっかり整える事が大切です。
腸は免疫の要です。
そもそも受精卵は母体にとっては異物ですよね。
免疫のバランスが崩れていると
子宮内膜で免疫が頑張りすぎて
受精卵の着床まで妨げてしまうことも！？
最近は便秘の方のご相談が増えてきました…。
妊活の第一歩として腸内環境整えてみませんか？
8/4（水）に手のひらで野菜摂取の充足度を測定する
『べジチェック』という機械での測定会をたんぽぽで行いました✨
厚生労働省が、推奨している1日の野菜摂取量は350ｇ。
しかし、日本人の平均摂取量は290ｇ。
片手のひら1杯分で、約60ｇの野菜が摂れているといいます。
あなたの、1日の食事の中の野菜片手のひら何杯分でしょうか？
６杯分ありますか…？？
昨日来られた方たちも、１～２杯分しか摂れてない方が多いようでした。
野菜は健康にいいとわかっていても、
なかなか摂れなかったり、摂れているかわからないですよね…
ひとつだけ、こっそり教えますが、
バイオリンク（クロレラ）を飲まれている方は
目標摂取量350ｇを摂れてた方が多かったです✨
あなたもバイオリンクで野菜をプラスしてみませんか？
日ごろの健康は３０粒からです！！
野菜はしっかり食べていても、たばこ、暴飲暴食、ストレスなど生活習慣の影響で野菜摂取レベルが下がることがあるようです。
こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘
天気のいい日が続きますが、明日からは雨が降るみたいですよ☔
お気をつけください💦
前々回のブログより、クロレラシャカシャカでの
新月ファスティングのお話をしてます😊
今回は、クロレラシャカシャカとは何か？
新月にファスティングをしてみての感想をお話します😊
まず、クロレラシャカシャカとは
こちら！！この深緑の液体です✨
バイオリンク（クロレラ）50粒と
バイオリンクBCEｘ源液50mlと
ミネラルウォーター400㎖でできている
栄養豊富なスーパーデトックスウォーターです😊
バイオリンクの粒には人間に必要な69種類の栄養があり、
BCEｘは糖タンパク、多糖体、核酸関連物質が主成分で
自分のカラダを常に健康に保とうとする力に役立つ成分です。
細胞が元気になることで、排泄、解毒の力もパワーアップです✨
この、栄養豊富スーパーデトックスウォーターで
排泄・浄化の力が強いといわれる新月の日に
1日だけのファスティングを行います🌚
６月１０日（木）の新月の日に私も含めスタッフで
ファスティングを体験しました😊
スタッフとクロレラ工業の方と一緒に励ましあいながらのチャレンジでした！！
それぞれの感想を聞いていると
ファスティング中はお腹がちゃんと動いてる感覚があり
クロレラシャカシャカ事態が甘くて美味しいので
空腹感はあるけれど、食べることを我慢できた。
ファスティング中に、頭がクリアになったと感じる方もいれば
逆に、少し頭痛がされる方もいました。
（体調が悪い方は、お水やお茶で水分補給、天然塩、梅干しなどでミネラル補給をおススメしています😊また、体調を考えて夜だけファスティングされた方、朝は具のないお味噌汁を食べる方もいました。体調に合わせてチャレンジしましょう！！）
ファスティングした翌日の朝は
皆さんスッキリ起きれたという方が圧倒的に多いです✨
数日かけて、便通が良くなる方も😊
みんなそれぞれ体調や心の良い変化が感じられて、
クロレラシャカシャカすごいなっ！！
と改めて実感できました👏
あなたも、一緒にクロレラシャカシャカでファスティングしてみませんか？
次の新月は、7月10日（土）
満月は 7月24日（土）です。
