鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️ 女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀女性カウンセラーが一人一人の体質と症状に合った漢方・サプリメントをご提案いたします。
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板藍根（ばんらんこん）は喉の粘膜に対する抗菌作用や抗ウイルス作用・清熱解毒作用をもつ生薬で、中国では風邪予防対策として親しまれています🌿
板藍根が含まれる板藍茶と板藍のど飴は、
・喉の痛みやイガイガなど不調を感じた時
・人混みに出かける時
・風邪をひきやすい方の予防
におすすめです💡
のど飴はバッグやポーチに入れておくと良いですよ😉
鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️ 女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
女性カウンセラーが一人一人の体質と症状に合った漢方・サプリメントをご提案いたします。
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7月28日はたんぽぽcafeの日☕
今回のテーマは「食べることは生きること〜生きていくための栄養素〜」でした。
（※たんぽぽcafe…クロレラ工業の川越さんと一緒に健康や栄養素、食生活などについて楽しくお喋りしながら学ぶ時間）
野菜不足や添加物によって私達はビタミン、ミネラルが不足しがちです。が、サプリメントなどで栄養素を単体で摂ることはおすすめしません💊
ビタミン・ミネラルは体内でチームで働くからです。
そして、微量ミネラルもとても大切。必要量は少しだけど摂れていないと不調が起こります…
コバルト、モリブデン、セレンなど…
あまり聞きなれない栄養素ですが、私たちの健康に必要な栄養素です。これらを摂取できるサプリメントはなかなかないのではないでしょうか？
バイオリンクには69種類の栄養素が含まれています。もちろん微量ミネラルも摂ることができるスーパーフード！✨✨
栄養はバランスよく摂ることが大切だから、私はバイオリンクをおすすめいたします😊
質の良い精子・卵子をつくるために、バランスよく栄養素を摂りましょう🍀
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不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
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面倒で、特に夏はシャワーで済ませる方が多いですが、お風呂はぜひ浴槽にお湯を溜めて湯船に浸かりましょう🛁
入浴剤やバスソルトを入れるのも良いですね♨️
100%天然の岩塩ブラックソルトの「うふふゆ」は硫黄（イオウ）など発汗作用の強いミネラル分が多く含まれているため、疲労回復や、月経中の体温が下がった女性の身体を、やさしく温めてくれます😌
還元力に優れ、水道水の塩素を除去する作用や、抗酸化作用の高い水素を発生させることによって活性酸素を減らす働きがあります。
お肌がつやつやになるので、月経前の肌荒れケアとして洗顔にもおすすめです。
湯船に浸かると、
・温まる
・血流が良くなる
・疲れがとれる
・心身がリラックスする
・代謝が良くなる …
など良いことがたくさんあります✨
特に妊活中の方、ダイエット中の方は夏でも湯船に浸かりましょう♨️
授かりやすい体づくり、体質改善はコツコツと😉
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不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
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7/28(金)・29(土)ベジチェック測定会をします！
ベジチェック…センサーに手のひらを押しあてて約30秒で、簡単に推定野菜摂取量を見える化できる機器です。皮膚のカロテノイド量から野菜摂取量を推定します。
引用元 ：https://healthcare.kagome.co.jp/service/vege-check
国は、生活習慣病などを予防して健康な生活を維持するための目標値として、1日に350g以上の野菜類を食べることを推奨しています。
野菜はビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含んでいます。野菜不足はさまざまな不調の原因になりやすいです💦
みなさんは、野菜足りていますか？
野菜をたくさん食べている方もそうでない方も、ぜひ測定しに来てくださいね🤗
※予約制です。ベジチェック測定ご希望の方はお電話かLINEでご連絡ください。
自然専科たんぽぽのLINEはこちら↓↓↓
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不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
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まだまだ寒い日が続いていますが、暖かくなるにつれ花粉が飛散します🌳
花粉が飛散する前から対策をとることが大切です💦
【対策その１】
腸内環境を整える
花粉症などのアレルギーは免疫細胞の過剰反応です。免疫を整えるには、免疫細胞が７割存在する腸内の環境をきれいにして善玉菌を増やすことが大切です💡
食事ではオメガ３脂肪酸を含むマグロ、イワシ、サバ🐟
発酵食品や食物繊維を含む食べ物を積極的にとり、添加物や甘いもの・脂っこいもの・オメガ６脂肪酸の多いものを控えましょう⚠️
～花粉症をひどくする食べ物～
アーモンドチョコ、ポテトチップス、ラクトアイスなど。
【対策その２】
衛気（えき）を強くする
中医学では、皮膚や粘膜など外敵から守ってくれているバリアのようなものを衛気（えき）といいます。
衛気が弱ってくるとモーニングアタックのような寒暖差により起こるくしゃみ・鼻水のような症状がでやすくなります。（※モーニングアタック‥起きがけにくしゃみ・鼻水がでる症状）
衛気を強くする漢方を飲みましょう。
その他にも睡眠不足は症状が悪化しやすくなります。
腸内環境を良くして排泄をしっかりし、睡眠を十分にとって対策しましょう。
鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️
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不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
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あなたは野菜足りていますか？
厚生労働省が目標として掲げる1日の野菜摂取量は350g以上です💡
野菜不足はイライラ・便秘・肌荒れなど様々な不調をもたらします😣
また、高血圧・糖尿病・動脈硬化など生活習慣病のリスクが高まります💦
ベジチェックは機会に手のひらを30秒ほどあてるだけ！
簡単に推定野菜接種量が数値でわかります😮
野菜を食べている方もそうでない方も、この機会に野菜充足度を測定してみませんか？
ご予約お待ちしております😉
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2022年最後のたんぽぽcafe、終了いたしました！（※たんぽぽcafe…クロレラ工業の川越さんと一緒に健康や栄養素、食生活などについて楽しく学ぶ会）
今回は「添加物」と「新型栄養失調」「微量ミネラル」について勉強しました。
新型栄養失調とはカロリーは足りているのにビタミンやミネラルなどが不足している状態のことです。
微量ミネラルとは、鉄、ヨウ素、亜鉛、銅、セレン、マンガン、コバルト、モリブデン、クロムのこと。体に必要な量はごくわずかですが、不足すると様々な不調を招きます😣
栄養はバランスよく摂ることが大切です！
ミネラル不足はイライラしやすくなったり、疲れやすくなったりもします。
たんぽぽcafe参加者の中のお1人が「そういえばイライラしなくなりました！」と話してくださいました。
この方のイライラはミネラル不足だったのかもしれませんね。
バランスよく栄養を摂るなら、バイオリンクがおすすめですよ。バイオリンクには69種類の栄養素が含まれています。もちろん、微量ミネラルも😉
気になる方はご相談ください🍀
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです🏵️
女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
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アブラナ科の植物ホソバタイセイの根「板藍根（バンランコン）」は、喉の粘膜に対する抗菌作用や抗ウイルス作用、清熱解毒作用を持つ生薬で、中国では“風邪予防対策”として親しまれています。
板藍根を使用した板藍茶と板藍のど飴は乾燥するこの季節に人気でリピーター多数です❗
喉の痛みやイガイガなど喉の不調を感じたとき、人混みへ出かける際や風邪をひきやすい方の予防に。
出かける時は板藍のど飴を携帯し、朝起きた時と帰宅時には家で板藍茶を🍵
受験シーズン📖📝の必需品ですね❗
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです🏵️
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
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本店マエノ薬局の症例です。
産後4ヶ月、授乳中のお客さま。過食がとまらない、気持ち悪くなるまで食べてしまうということで来られました。
過食のほかに、疲れやすい、やる気が出ない、イライラする…
サプリメントと漢方をご購入いただきました。
すると、「過食がピタッとおさまりました！」
とお客さまからご連絡が。
過食と聞くとまずストレスを考えますが、このお客さまの場合はカウンセリングの結果、栄養不足が考えられました。
“栄養が足りていないから体が欲して食べてしまう”状態だったのです。
現代の食事はカロリー過多でビタミン・ミネラルは不足しがち。きちんと食べているつもりでも、バランス良く十分な栄養を摂れていない方が多いです。
バランス良く栄養素をしっかり摂ることで心と体は変わります。病気ではないけど、調子が悪い。そんな時はぜひご相談ください😌
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
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子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
家庭で手軽にできる、温灸器。
モグサを炭化させた温灸剤を使って身体をじんわり温めます。煙が出ないから使いやすいです。
テレビを見ながらでもできますよ📺
【効能効果】
・血行の促進
・筋肉のこりや疲れに
・神経痛や筋肉痛の緩和に
・疲労回復に
・冷えた身体に
症状や体質に合わせて約30分ツボを温めましょう。
おすすめは、耳温灸👂
耳には全身のツボがあって、温灸をすると全身の血行が良くなり手足が温もったりお腹が温もったりします♨️
遠赤外線効果で身体の奥深くをじっくり温めてくれる温灸器。
特に冷え性の方、妊活中の方におすすめです😉
まずはお店で温灸体験（500円）してみませんか？
