カテゴリー: 妊活

こんにちは。霧島市女性専用薬店

自然専科たんぽぽです。

立春を迎えたもののまだまだ寒い日が続きますね…

一緒に温活をして、カラダココロもぽかぽかになりましょ～！

温活アイテムがひとつ増えました！

うふふわ。の「布ナプキン」です✨

うふふわ。ライナー（おりもの用）

うふふわ。レギュラー（多い日用）

うふふわ。スリム（普通～少ない日用）

かぐやのお守り

が仲間入りしました😊

うふふわ。シリーズは肌触り抜群のガーゼ生地とパイル生地です。

オーガニック棉とシルクを、バイオ精錬加工した安心安全な生地です。

しかもママ職人の手作りです👏

 

かぐやのお守り　は万病のもとである「冷え」や

妊娠・加齢などによる尿モレからのお守りとして

使っていただける布ナプキンです。

消臭性・抗菌性・保温性に優れた原材料である

竹を使用しています。生理の時も使用できますよ！

 

布ナプキンは紙ナプキンと比べて空気を多く含みます。

その影響で保温効果が期待できます。

生理痛の痛みなどは冷えがあるとより悪化する場合もあり

生理痛がひどい方は、布ナプキンに変えることで保温効果が

期待できて、結果として月経の痛みが和らぐ方もいるようです😊

 

生理の日にいきなりナプキンを布ナプキンに変えるのは

不安だし、洗うのが面倒くさいんじゃ…？

という方は生理ではない日にライナータイプから

始めるのがオススメですよ😊

生理の日でも、お休みの日だけ、家にいる時だけと

少しずつ試してみてください。

 

 

 

こんにちは。霧島市女性専門薬店

自然専科たんぽぽです⚘

 

冷え症『陽気不足』タイプ

・低体温・手足の強い冷え・むくみ

・頻尿、尿漏れ、夜間尿が多い

・下痢・顔が青白い・性欲低下・流産しやすい

 

カラダの中の陽気が不足して、温める力が弱くなり

冷えを感じるようになります…。

このタイプは、虚弱体質の方や病気で体力が落ちている方

高齢者の方がおおいです。

すべての陽気の源は、五臓の“腎”にあたるため

陽気が不足すると腎の機能低下にも注意です。

手首や足首など末端まで冷えるような強い冷えの方

お腹や腰の冷えなどはこのタイプです。

 

★おすすめ食養生

生姜、ネギ、玉ねぎ、にら、唐辛子、羊肉、えび、焼酎、シナモンなど

★生活養生

強いひえがあるため、あたたかい飲み物をのむ。

手袋や、ブランケットなど小物を利用し、とにかく冷やさないようにする。

 

 

こんにちは。霧島市女性専門薬店

自然専科たんぽぽです⚘

本日は「大寒」です。字だけでも寒さが伝わってきますね🥶

寒さもピークと言われ、これを絶えれば

いよいよ立春です✨

カラダの中の冷え具合はいかがでしょうか？

 

冷え症『血行不良』タイプ

・全身に冷えがある・カラダの痺れ、痛み・肩こり

・しもやけ・よくイライラする・シミが多い・クマが目立つ

・肌がカサカサ、ゴワゴワ・唇の色が悪い

・生理痛・生理不順・不妊

 

いわゆる、血液ドロドロたいぷです。

体質やストレス、生活習慣の乱れなどから影響を受けて

血液の流れが滞る「瘀血」の状態になると

カラダの隅々まで温かい血がいきわたらなくなります。

強いストレスなども血行不良の原因になります。

適度な気分転換や、アロマなど香りのよい物などで

気持ちをリフレッシュすることもおすすめです。

 

★おすすめ食養生

よもぎ、いわし、ラッキョウ、玄米、ウコン、そば、紅茶など

★おすすめ生活養生

30分ほどのウォーキングや、空いた時間でのストレッチなど軽い運動をしましょう。

下着の締め付けも、血行不良の原因になります。

 

こんにちは。

霧島市、女性専門薬店自然専科たんぽぽです⚘

今日は、朝8時よりオイスターの勉強会がありました✨

朝の勉強は、シャキッとしますね😊

 

いきなりですが、カラダ冷えてないですか❄？

中医学では、「冷え症」の原因として主に3つの体質が多くみられます。

①気血が不足してるタイプ

②血行不良タイプ

③カラダを温めるエネルギーの「陽気」が不足しているタイプ

があります。

～冷えチェック～

▢お風呂に入っても手足がすぐに冷える

▢布団に入っても手足が冷えて寝れない

▢一度冷えると、なかなか温まらない

▢一年中、手足が冷たい

▢生理不順、生理痛がある

▢疲れやすい、やる気が出ない、よくイライラする

▢トイレに何度も行きたくなる

▢首や肩のコリ、頭痛がある

▢立ちくらみ、めまいがある

▢顔色が悪い、目の下のクマが目立つ

▢歯茎や、唇が紫

▢シミやくすみが多い

▢顔や手足がムクミやすい

▢よく便秘や下痢になる

▢お腹が張りやすい

▢お腹が冷えやすい

いくつチェックがつきましたか？？？

女性の3人に2人が「冷え症」であると言われています。

20代の8割が冷えを感じてるにも関わらず

何も対策していない方がほとんどなんだとか💦

最初は肩こりや生理痛、風邪をひきやすいなどの

小さな体調不良からはじまり

ひどくなると妊娠しにくい体質や、重い更年期につながることもあります。

今年の冬、温活してみませんか？？

 

 

こんにちは。自然専科たんぽぽです。

朝、だいぶ冷えるようになりましたね…

お腹、冷えてませんか…？？？

 

 

□食べ過ぎてないのに太りやすい

□便秘がち

□肌荒れしやすい

□風邪をひきやすい

□疲れやすい

□ストレスを感じやすい

□落ち込みやすい

 

多く当てはまったあなたは、腸内環境が悪くなっているかも…

腸内環境は、授かりやすいカラダかどうかにも関わってきます。

善玉菌が多く正常な腸内フローラがあることは

授かりやすいカラダのひとつの特徴です😊

善玉菌が減ると、悪玉菌が増え

病原菌やウイルスに感染しやすい環境を作ってしまいます。

腸は子宮に近い臓器。しっかり整える事が大切です。

腸は免疫の要です。

そもそも受精卵は母体にとっては異物ですよね。

免疫のバランスが崩れていると

子宮内膜で免疫が頑張りすぎて

受精卵の着床まで妨げてしまうことも！？

最近は便秘の方のご相談が増えてきました…。

妊活の第一歩として腸内環境整えてみませんか？