男性不妊

 

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

 

WHO(世界保健機関)によると、

不妊の原因の割合は

 

・男性のみに原因がある・・・24%

・女性のみに原因がある・・・41%

・二人ともに原因がある・・・・24%

・原因不明・・・・・・・・・・・・・・11%


となっています。

男性の関与する割合は48%と約半数になります。

 

まだまだ不妊の原因は女性のみにあるという思い込みが多いように感じます。

一度病院で検査をされてみることをお勧めいたします。

また、普段の生活を見直しながら

妊娠しやすい妊娠しやすいカラダづくり、

精子を元気にせるためのカラダづくりはじめてみませんか?


病院での治療と並行して普段から体質改善に取り組む方も

おおいですよ~♪

 

 



    • お気軽にご相談ください。

 

妊娠しやすい体づくり

北薩・県央の情報フリーペーパー
『Miyan みやん』さんに掲載していただきました😊
 

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

今日も霧島市は晴れて、とても暑いです☀

 

前回のブログで、基礎体温表について話させていただきました。

今回のテーマは『不妊症』です。

体外受精数第1位といわれている日本、

今では、6組に1組のご夫婦が悩んでいるといわれています。

卵子が成長するまで約180日、

半年をかけて、食養正と体質を改善するための補助食品などを取り入れ

妊娠しやすい体づくりをしましょう。

 

 

【妊娠のための重要なポイント☝】

・良質な卵子ができること

・子宮内膜の血液循環がよく、適度な厚みがあること

・精子の運動率が良いこと

 

 

【オススメ養生】

・月経期・・・子宮内の血液をきれいに排出し次の環境づくり。薄着や、冷たい飲食物などで身体を冷やさないようにする。激しい運動はひかえる。

      (ショウガ、ニンニク、ラッキョウ、黒豆)

 

・低温期・・・エネルギーと血液を増やし、成熟卵胞を育てる。早めに寝て、ホルモンのバランスを整える。

      (豆類、鶏ササミ、山芋、卵)

 

・排卵期・・・排卵をスムーズにする。ストレッチや、ウォーキングなど体を軽く動かして血の巡りを良くする。リラックスして過ごす。

      (三つ葉、シソの葉、セロリ、春菊)

 

・高温期・・・受精卵を子宮内に着床させ、妊娠を維持できるようにする。腹式呼吸で、リラックスする。妊娠の可能性があるときは激しい運動を控える。

      (お酢、レモン、三つ葉、セロリ)

 

 

まずは、お母さんの身体のバランスを整え、妊娠、その後の赤ちゃんをおなかの中でしっかり育てる、出産、授乳、そして育児と長い間頑張れる体づくりが大切です。赤ちゃんの元気=お母さんの元気 です!!詳しくは、お気軽にお問い合わせください。

 

基礎体温表

 

こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘

本日の午前中は、リモートにて

妊活の勉強をさせていただきました😊

 

たんぽぽにも、妊活を始めてみようと思うけれど、

なにから始めればいいのかわからないという

お客様がときどきいらっしゃいます。

今の自分の身体の状態を知るひとつのきっかけに

基礎体温表“をつけてみてはいかがでしょうか?

基礎体温とは、生命維持に必要な最小限のエネルギーしか使っていない安静時の体温のことです。

できるだけ毎日同じ時間に、起床後すぐ布団の中で、婦人体温計で舌の裏ではかります。

基礎体温表は、排卵がスムーズに行われているか、

ホルモンのバランスはよいか、などの目安になります😊

排卵日の予測だけではなく、卵子が順調に成長しているか、

黄体機能がうまく機能しているかなどの参考にもなります。

(あくまでも参考であり、理想的なグラフでなくても妊娠できます。)

基礎体温表は妊娠しやすい体質なのかのひとつの目安になります。

・低温期、高温期の2相がはっきりしている

・低温期、高温期の差が0.3~0.5℃である

・高温期への移行が1~2日間

・周期が28~35日くらいで安定

などチェックしてみてくださいね。

 

妊活中は、基礎体温表の上下にともない、

気持ちも浮き沈みしてしまいますが、

基礎体温表は、排卵や妊娠を確定するものではなく

流れをつかむためのもの、目安のものと

楽な気持ちで取り組んでください😊

自然専科たんぽぽのHPでも基礎体温表のURLが貼ってるのでぜひ~!!

最近では、スマホのアプリで管理されている方も多いですよ♪

 

 

 

不育症

 

本日の午前中はリモートにて不育症の勉強をさせていただきました。

 

 

妊娠を経験された方の15%は流産経験があるといわれています。

6人にひとりは何らかの原因で流産をご経験されています。

流産は、とても身近なできごとなのだなとショックですよね、

流産を経験された方の精神的、肉体的ショックは図り知れないです。

 

内分泌系の異常(甲状腺ホルモン、血糖値)

染色体異常、子宮の奇形、

血が固まりやすい(抗リン脂質抗体、凝固系異常)

などさまざまな原因があげられますが、

原因不明の方も多いのが現状です…😢

 

不育症対策、流産予防は、妊娠する前から必要。

妊活中から赤ちゃんの育ちやすい身体作りが大切です!

自然専科たんぽぽでは、不妊症、流産予防のご相談も

受け付けております。

 

 

 

 

 

自然専科たんぽぽのInstagramでも書いたのですが、

大口の桃パイと霧島市の桃のケーキをいただきました♪

生地が違いましたが、どちらも桃の甘さが引き立っていて

美味しかったです。

夏野菜や、南国で育ったものは、

身体を冷やす食べ物が多いのですが

桃は夏の果物では珍しく「温性」で体を温める作用があります。

冷蔵庫での冷やしすぎは注意ですが

ダイエットで甘いものを我慢している方

妊活で、カラダを冷やすフルーツを我慢してる方

旬の桃を食べてほっと一息ついてください😄

楽しく妊活&ダイエットしましょう!!

妊娠のご報告♡

2018年6月から通っておられましたお客様から、年末妊娠のご報告をいただきました♥(*´︶`*)

*生理不順 *多嚢胞性卵巣症候群 *基礎体温低め *眠りが浅く、疲れがとれない

など不調もみられました。病院のお薬と併用しながら、妊娠しやすい身体づくりを始め、

すぐに眠りの改善生理が定期的にくる基礎体温が上がった

との変化があり、年末、めでたく自然妊娠のご報告となりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

『26歳・結婚2年目』

無事に元気な赤ちゃんの出産となりますように♫•*¨*•.¸¸♪
これからも、サポートさせていただきます❤(。☌ᴗ☌。)

妊活セミナー開催!

平成30年7月29日(日)
*時間:13時~15時
*主催:自然専科たんぽぽ
*会場:国分パークプラザ(霧島市)
*定員:先着30名(完全予約制)
*参加費:無料
*申し込み:店頭またはお電話、メール、LINE@からも受け付けております♪

全国の不妊治療専門病院や産婦人科で講演されている講師をお招きし、『子宝セミナー(ママ予備校)』を開催いたします!
1.最新の不妊治療の実態
2.卵子の老化とは?
3.男性不妊について
4.妊娠力アップの秘訣

〝妊娠力〟を高める食生活や生活習慣についてのアドバイス、妊娠についての様々な知識を楽しく♬詳しく!教えていただけます。
個別相談会も同時開催(15時~17時)いたします。この機会にぜひご参加ください(^^)/