妊活 | 鹿児島県霧島市女性のための健康相談自然専科たんぽぽ

野菜充足度が数値でわかる！ベジチェック

鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️
女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
女性カウンセラーが一人一人の体質と症状に合った漢方・サプリメントをご提案いたします😊

野菜足りてますか？🫑
厚生労働省は生活習慣病などを予防して健康な生活を維持するための目標値として
1日350g以上の野菜を食べることを推奨しています💡

野菜不足は高血圧、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病のリスクを高め
便秘、肌荒れ、イライラなどの不調も招きます😱

なんとなく調子が悪いのは野菜不足のせいかも…💦

そこで
ベジチェック！
手のひらを30秒ほど機械に当てるだけ。推定野菜摂取量が数値でわかります。

出典：KAGOMEベジチェック

5/18(土)12:00～17:00 自然専科たんぽぽにて測定会を行います。
野菜を食べている人もそうでない人も、ぜひお越しください。（要予約）

ご予約は、お電話☎️ 0995-47-7502、またはLINEでベジチェック希望とメッセージください😊

ご出産おめでとうございます！（胞状奇胎の治療後、妊娠）

お客さまから無事に赤ちゃんを出産されたとご連絡をいただきました！🌟

はじめて当店に来られた時は、冷えが強くさまざまな不調がありました。
気血を補う漢方と栄養素を摂り、生活習慣・食生活の改善もして体づくりに取り組んでいただきました🌿

数ヶ月後に妊娠陽性反応が出たのですが胞状奇胎でした。病院で治療をしながらその間も体づくりを続けていただきました。そこから6か月後、病院の先生から妊娠の許可がでたときに自然妊娠し、ご出産されました🐣

初回カウンセリング時の記録にたくさん記入されていた不調📝
下半身の冷え・しもやけ・夏は食欲がなく生理痛あり・足の爪が割れやすい・生理前のイライラなど…
体づくりをしてずいぶん改善されました。夏に体調を崩すこともなく、冬にしもやけもできていません😊

これからは産後の体の回復や、授乳、離乳食についてなど、ママと赤ちゃんの元気な体づくりのお手伝いをさせていただけたらと思います😌

卵子の成長には180日間かかります。
妊娠しやすい体づくりは一日も早く取り組んでいただきたいです。
まずはご相談ください🍀

来月ご出産のお客さま

妊娠9ヶ月になったお客さまがお散歩がてらたんぽぽに遊びに来てくださいました！

お仕事が産休に入ってゆっくり過ごすことができるようになったのもあってかお元気そうで、安心いたしました。妊娠しやすい体づくりをされて今年の冬はしもやけにもなっていません😊

来月が予定日なので、母乳のこと、ミルクのことなどお伝えし、
「どんな子かなあ？楽しみだねー！」と2人でおしゃべりしました🥰🎶

これからも、赤ちゃんとママの元気な体づくりのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです😌

妊娠しやすい体づくり、ご相談ください。子宝カウンセラーがお待ちしております。
★LINEで予約・お問合せができます。
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2ヶ月半の赤ちゃんと。

鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️ 女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀女性カウンセラーが一人一人の体質と症状に合った漢方・サプリメントをご提案いたします

お客様がご出産後はじめて赤ちゃんと一緒にお店に来てくださいました🤗

かわいい赤ちゃん、一つ一つのしぐさにとても癒されました🥰
そして妊活中、妊娠中とは感じが少し違ってママが穏やかで晴れやかな表情になっておられたのがとても印象的でした✨

妊活中は成果がでなくて落ち込んだり、頑張れなかったり、他の人の妊娠を知って悲しくなったり…😢
きっといろんな感情を抱えて頑張ってこられたんだろうなということを改めて感じました。

産後の体調管理、授乳や離乳食など赤ちゃんの栄養に関するアドバイスなど
これからもママと赤ちゃんの元気な体づくりのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです😌

子宝カウンセラー

鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️ 女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀女性カウンセラーが一人一人の体質と症状に合った漢方・サプリメントをご提案いたします。

子宝カウンセラーの会とは、たくさんの不妊で悩むご夫婦を東洋医学、西洋医学、薬学的な面からサポートし、心療的カウンセリングができる「子宝カウンセラー」で構成された非営利の公的法人です。

私は以前からこの会で、妊娠しやすい体作りについてや、不妊治療について勉強させていただいており、9月に子宝カウンセラー認定資格を取得いたしました✨

これからも、赤ちゃんがほしいと願うご夫婦のお力になれるよう、勉強を続けていきたいと思っております😌

妊娠しやすい体づくりは１日でも早く。
漢方は体質や症状によって一人一人違うものを用います。
子宝カウンセラーにぜひご相談ください🍀

男性不妊

2017年のWHO（世界保健機関）の調査によると不妊の原因は
女性側に原因がある場合41％、男性側に原因がある場合24％、両方に原因がある場合24％、不明11％といわれています。
つまり半数近くは男性に（男性にも）原因があるのです。

不妊＝女性という考えがいまだに多いですが、実際は男性に原因がある場合もあり、夫婦でご相談にいらっしゃる方も多いです。
女性はご両親、職場、友人、などからのプレッシャーが強く、精神的な負担も大きいです。
ぜひご主人も一緒に勉強して、
治療や妊娠しやすい体づくりに夫婦二人で取り組みましょう。
なかなか病院に行きたがらない男性もいらっしゃいますが、そのときは漢方薬や生活習慣で改善する方法もあります。
専門家にご相談ください🍀

ご予約はLINEが便利です↓↓

産後うつにならないために

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段々と寒くなってきましたね。冷え性でお悩みの女性にとってつらい季節です。

不妊でお悩みの方のほとんどは冷え性です。
足が冷えていると子宮も冷えていると考えます。
子宮が冷えているということは、子宮周りの血流が悪いということ。
血流が悪いと、卵子や子宮内膜に酸素や栄養素が多く運ばれません。老廃物も排出されにくくなります。
その結果、卵子や子宮内膜の成長が悪くなり、着床や妊娠を維持することが難しくなってしまいます。
冷えを改善することは妊活において重要です。

さて、産後うつについてですが、妊娠前、妊娠中、授乳中に血液を増やすことが予防につながります。

妊娠中は胎児に栄養をとられ、授乳中は赤ちゃんに栄養をとられます。
また、出産で大量の血液を失います💦
人間は血液が減ると（漢方では血虚と言います）フラフラしたり、ボーっとしたり、落ち込みやすくなったり、イライラしやすくなったりします😣
冷え性の人はもともと血液が少ない人が多いので、冷え性でない人と比べると産後うつになりやすいです。
１人目のときに産後うつになった方は、2人目妊活、妊娠中から血液を増やすと産後うつが予防できるかもしれません💡

血液を増やすことは女性にとって、穏やかに健やかにきれいに過ごすためにとても大切です🍀

同じ症状でも体質によって違う漢方薬を用います。
漢方の専門家にご相談ください😌

基礎体温から何がわかるの？

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基礎体温表は、排卵日だけでなく卵子が順調に成長しているか、黄体機能がうまく機能しているかどうかなどの参考にもなります。

引用：https://akahoshi.net/article/detail/1764/

・低温期、高温期の2相がはっきりしている。
・低温期、高温期の差が0.3～0.5℃ある。
・高温期への移行が１～２日間。

（※あくまでも参考です。理想的なグラフでなくても妊娠できます）

低温期が長く続き高温期が短いタイプ
低温期が長く続いているため、卵子の成長が悪く排卵が遅れている可能性があります。黄体機能不全、排卵障害などが考えられます。漢方では低温期にしっかりと卵子が成長できるように補陰を中心に考えます。

高温期が不安定なタイプ
このタイプは高温期に体温を維持できず、一度額っと下がります。西洋医学でいうと黄体機能不全が疑われます。漢方では腎陽不足と考えます。

基礎体温は今の体の状態を知る手がかりになります。この他にも様々なタイプがあり、漢方薬はそれぞれに合ったものを用います。ぜひ専門家にご相談ください😌🍀

Congratulations !!

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お客さまから無事にご出産されたとのご連絡をいただきました。
おめでとうございます🎉

病院での治療と並行して、当店で体質改善をされてきました。
冷えや生理痛などが改善され元気になってきたのがカウンセリングの度に感じられました。ご本人も実感があったようです。
体質改善を始めて約半年で妊娠し、無事ご出産されました✨
私も嬉しいです🥰

子宮や卵巣に直接関係ないようなことも、妊娠しやすい体づくりには大切です。
体作りに必要な栄養素は葉酸だけではありません💦

妊活中の方は、妊娠しやすい体作りに１日も早く取り組んでいただきたいです。
ぜひご相談ください🍀

生理痛がある方の食養生と漢方🍀

鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談自然専科たんぽぽです🏵️
女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
女性カウンセラーが一人一人の体質と症状に合った漢方・サプリメントをご提案いたします。

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生理痛はないのがあたりまえ！

「健康な生理」とは、
・痛みはない
・経血の色は赤色で粘りや塊がない
・量は多い日の日中2時間をロングナプキンで過ごせる程度
・周期25～38日
・期間3～7日
です。皆さんはいかがでしょうか？

【気滞血瘀タイプ】…ストレスが多く、血の流れが悪くなっている。
特徴：生理前や生理中の下腹部の張り・痛み、胸の両脇の張り・痛みがある。イライラしやすい、経血の色が暗い、塊がみられる。
食養生：ジャスミン茶、ウコン、黒豆、小豆
漢方：冠元顆粒、加味逍遥散、田七人参
養生：ストレスをため込まないようにしましょう。

【寒邪タイプ】…冷房や冬の寒さなど外から入ってくる冷えが体内に停滞している（冷えが原因）
特徴：生理前・生理中の下腹部の冷え・痛み、冷えると痛みが強くなる、温めると痛みが緩和する、経血の色が暗い・黒ずんだ塊がある、手足が冷える、むくみやすい、顔色が白っぽい。
食養生：よもぎ、しょうが、ネギ、シナモン
漢方：婦宝当帰膠、温経湯、十全大補湯
養生：身体を冷やさないようにしましょう。

【気血両虚タイプ】…虚弱体質や慢性疾患、過度のダイエットなどによる栄養不足（エネルギー不足）
特徴：生理の後半に痛みが強くなる、比較的弱い痛みが続く、生理周期が長い、経血の色が薄い・量が少ない、生理中の疲労感・倦怠感・めまい、顔色が青白い
食養生：黒砂糖、クコの実、なつめ、ほうれん草、人参、鶏肉
漢方：婦宝当帰膠、補中益気湯、十全大補湯
養生：栄養を補いましょう。

★痛み止めは熱さましの効果もあるので冷え性体質の方にはオススメしません。
子宮内膜症など不妊につながるような病気が隠れていることもあります😣
また、同じ症状でも体質によって飲む漢方は違います💡
専門家に相談しましょう🍀