こんにちは。霧島市女性専門薬店
自然専科たんぽぽです⚘
冷え症『陽気不足』タイプ
・低体温・手足の強い冷え・むくみ
・頻尿、尿漏れ、夜間尿が多い
・下痢・顔が青白い・性欲低下・流産しやすい
カラダの中の陽気が不足して、温める力が弱くなり
冷えを感じるようになります…。
このタイプは、虚弱体質の方や病気で体力が落ちている方
高齢者の方がおおいです。
すべての陽気の源は、五臓の“腎”にあたるため
陽気が不足すると腎の機能低下にも注意です。
手首や足首など末端まで冷えるような強い冷えの方
お腹や腰の冷えなどはこのタイプです。
★おすすめ食養生
生姜、ネギ、玉ねぎ、にら、唐辛子、羊肉、えび、焼酎、シナモンなど
★生活養生
強いひえがあるため、あたたかい飲み物をのむ。
手袋や、ブランケットなど小物を利用し、とにかく冷やさないようにする。