こんにちは。
霧島市、女性専門薬店自然専科たんぽぽです⚘
今日は、朝8時よりオイスターの勉強会がありました✨
朝の勉強は、シャキッとしますね😊
いきなりですが、カラダ冷えてないですか❄？
中医学では、「冷え症」の原因として主に3つの体質が多くみられます。
①気血が不足してるタイプ
②血行不良タイプ
③カラダを温めるエネルギーの「陽気」が不足しているタイプ
があります。
～冷えチェック～
▢お風呂に入っても手足がすぐに冷える
▢布団に入っても手足が冷えて寝れない
▢一度冷えると、なかなか温まらない
▢一年中、手足が冷たい
▢生理不順、生理痛がある
▢疲れやすい、やる気が出ない、よくイライラする
▢トイレに何度も行きたくなる
▢首や肩のコリ、頭痛がある
▢立ちくらみ、めまいがある
▢顔色が悪い、目の下のクマが目立つ
▢歯茎や、唇が紫
▢シミやくすみが多い
▢顔や手足がムクミやすい
▢よく便秘や下痢になる
▢お腹が張りやすい
▢お腹が冷えやすい
いくつチェックがつきましたか？？？
女性の3人に2人が「冷え症」であると言われています。
20代の8割が冷えを感じてるにも関わらず
何も対策していない方がほとんどなんだとか💦
最初は肩こりや生理痛、風邪をひきやすいなどの
小さな体調不良からはじまり
ひどくなると妊娠しにくい体質や、重い更年期につながることもあります。
今年の冬、温活してみませんか？？