鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです🏵️
女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
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アブラナ科の植物ホソバタイセイの根「板藍根（バンランコン）」は、喉の粘膜に対する抗菌作用や抗ウイルス作用、清熱解毒作用を持つ生薬で、中国では“風邪予防対策”として親しまれています。
板藍根を使用した板藍茶と板藍のど飴は乾燥するこの季節に人気でリピーター多数です❗
喉の痛みやイガイガなど喉の不調を感じたとき、人混みへ出かける際や風邪をひきやすい方の予防に。
出かける時は板藍のど飴を携帯し、朝起きた時と帰宅時には家で板藍茶を🍵
受験シーズン📖📝の必需品ですね❗
10月26日はたんぽぽcafeの日（お茶を飲みながらクロレラ工業の川越さんと一緒に健康や栄養素、食生活について楽しく学ぶ時間）でした☕😊🎵
今回のテーマは “腸内細菌”
腸内細菌にはたくさん種類があって、特定の菌ではなく多様性が大事です。食べることで腸を整えましょう。添加物や砂糖は腸内環境を乱します。ストレスを溜めないようにし、睡眠不足にならないようにすることも大切です⚠️
腸内環境を整えると免疫力が上がります。太りにくい体質にもなりますよ。
この他、糖代謝についてや赤ちゃんにどうやってバイオリンクを飲ませたらいいか？などみんなでお喋りしながら勉強しました。
次回は12月開催の予定です😉
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
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日本の夏は高温多湿😥
食中毒も気になります。
食中毒の発生原因は、細菌、ウイルス、自然毒
科学物質、寄生虫などです。
夏場は特に細菌性食中毒が多発しています。
予防方法としては、
①調理前、調理中はまめに手を洗い、
まな板や包丁などの調理用具も熱湯で殺菌して
「細菌をつけない」
②新鮮な食材を選び、保存は冷蔵庫などを利用して
「細菌を増やさない」
③肉や魚は十分加熱し調理済みの物も過熱して
「細菌をやっつける」
事が大切です✨
また、あなた自身も免疫力低下に注意して
食中毒になりにくい健康づくりが大切です！！
同じものを食べても、食中毒になる人、ならない人
なっても症状が軽い人がいます。
これは免疫力の個人差によるものです。
小さな子供たちや、高齢者、体調がおもわしくない場合は
食中毒になりやすいと言えます。
大切なのは、免疫力を保つ体調管理で、
バランスの良い食事と、良質な睡眠
ストレスコントロールなどですよ😊
夏は暑く食欲が低下して食生活が乱れがち💦
体調が心配される夏こそ、しっかり野菜を摂って
ビタミン・ミネラルなどまんべんなく補給することが大切です。
栄養素の補給に、ワタナベオイスター・バイオリンクがおススメです😊
さらにはBCEｘ、５０３など強い味方になります。
詳しくはお問い合わせください！！
