タグ: 体質改善

鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️

女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。

不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀

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今回は本店マエノ薬局の症例です。

３８歳女性（子ども２人、 ご主人３５歳、レディースクリニック通院中）

初回相談 H29.4.15３人目希望も1回流産、人工授精２回、体外受精検討中、AMH0.69、漢方薬で体質改善希望、頭痛あり（痛み止め１～４回/週）、橋本病。栄養素・漢方薬・妊活サプリメント服用開始。

２回目相談 H29.5.13卵子なく卵胞のみ確認、病院では排卵誘発剤の変更検討。抜け毛が気になる。

３回目相談 H29.7.8自然妊娠（妊娠８週目）悪心少しあり、頭痛は全くなし。妊娠陽性のため漢方薬を変更して服用継続。

漢方服用わずか２か月での妊娠陽性。当店平均より早いです。

病院での治療も大切ですが、妊娠しやすい体づくり（生活習慣・食生活の改善）もとても大切です💡まずはご自身の体を大事にしましょう。専門家にご相談ください。漢方薬はそれぞれの体質や症状に合ったものを用います。

妊娠するまでは、育児・健康についてしっかり勉強できる時間です😌あなたのもとにもいつかかわいい赤ちゃんがやってきますように🌈

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Q. 40歳を過ぎると、自然妊娠は難しいですか？

A. そのようなことはありません。実は高度生殖医療（体外受精など）より自然妊娠で出産されるほうが多いです。

もうすっかり春ですね🌸春は女性ホルモンやセロトニンが増えやすく妊娠しやすいといわれています。ただ、春は自律神経が乱れやすいのでストレスを上手にコントロールしましょう😌

さて、高齢出産についてですが、次のようなデータがあります。

平成26年度

50歳以上の出生数	58名
45歳から49歳までの出生数	1214名
40歳から44歳までの出生数	49606名

※母の年齢（５歳階級）・出生順位別にみた出生数（厚生労働省ホームページより抜粋）

平成26年度50歳以上のART（高度生殖医療）による出生数（生産周期数）

50歳以上の出生数(生産周期数)	4名
45歳から49歳までの出生数(生産周期数)	122名
40歳から44歳までの出生数(生産周期数)	7667名

※日本産婦人科学会ARTデータBOOKより

上記のデータから計算すると、自然妊娠による出生率は50歳以上93.1％、45歳から49歳までは89.9％、40歳から44歳までは85%となります。

高齢出産＝高度生殖医療というイメージがあるかと思いますが、現実は違います。

病院での治療も大切ですが、妊娠しやすい体づくり（生活習慣・食生活の改善）もとても大切です💡まずはご自身の体を大事にしましょう。専門家にご相談ください。漢方薬はそれぞれの体質や症状に合ったものを用います。

妊娠するまでは、育児・健康についてしっかり勉強できる時間です😌あなたのもとにもいつかかわいい赤ちゃんがやってきますように🌈

 

 

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Q. 主人がタバコを吸うのですが、禁煙した方がいいですか？

A. 喫煙は、妊娠に大きく影響します。

今回はご主人の喫煙についてです。妊活相談でよくある質問です。

現在のデータでは、男性が関係している不妊症の割合は約55％（2015年）といわれております。下記のデータは、ヨーロッパ不妊学会の2002年のデータです。

夫の喫煙がART（生殖補助医療）に与える影響

妊娠率	IVF（体外受精）	ICSI（顕微授精）
喫煙習慣あり	18％	22％
喫煙習慣なし	32％	38％

上記のように、喫煙習慣がある場合、いずれも半分近く妊娠率が低下します🚬

現代の若い世代の精子は、５０～６０歳代の方の精子より元気がないというデータもあります。

長期の禁欲、過度のストレス、育毛剤の使用、不規則な生活も精子の質を低下させます。気を付けましょう。

病院での治療も大切ですが、妊娠しやすい体づくり（生活習慣・食生活の改善）もとても大切です💡まずはご自身の体を大事にしましょう。専門家にご相談ください。漢方薬はそれぞれの体質や症状に合ったものを用います。

妊娠するまでは、育児・健康についてしっかり勉強できる時間です😌あなたのもとにもいつかかわいい赤ちゃんがやってきますように🌈

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Q. 病院で不妊治療をしているのですが、体質改善をした方がいいですか？

A. 妊娠力を上げるためにも体質改善をすることをお薦めいたします。

妊娠するためになぜ体質改善が重要なのか。実は日本のART（生殖補助医療）の治療成績は国際的にみると際立って低く、１回の採卵あたりの出産率が６０カ国・地域中最下位なのです。（国際生殖医療監視委員会：ICMART　2010年）

出産率が低い一方で体外受精実施数は世界第１位。

これは決して日本の不妊治療の技術レベルが低いということではありません。

晩婚化もあって治療の開始年齢が遅いことが原因と言われています。はやく検査や治療を受けること、また、生活習慣や食生活の改善、体質改善にも早く取り組むことが大切です。

生活習慣（睡眠・ストレスなど）の改善、食生活の見直し、漢方で冷えなどの体質改善をすることで妊娠力は高まり、体外受精などの成功率アップにつながります。

ここで妊娠力についてチェックしてみましょう。

• 生理周期が安定していない（周期が乱れている、短い・長い→２４日以内または３９日以上）
• 生理痛がひどい
• 経血量が増えてきた、または減ってきた
• 授乳中でないのにおっぱいがしみ出る
• 排卵期におりものが増えない
• 不正出血がある
• BMIが25以上または18.5未満
• 強いストレスがある
• おりものが臭う
• 性病、性感染症になった
• 中絶の経験がある
• 子宮、卵巣の病気をした
• 性交痛がひどい
• 冷え性
• 貧血
• お酒をよく飲む
• タバコを吸う（夫も含む）
• ３５歳以上である

もし当てはまる項目がある場合、体質改善をすることをお薦めいたします。

病院での治療も大切ですが、妊娠しやすい体づくり（体質改善、生活習慣の見直し、食生活の改善）もとても大切です💡まずはご自身の体を大事にしましょう🍀専門家にご相談ください。漢方はそれぞれの体質、症状に合ったものを用います。

妊娠するまでは、育児・健康についてしっかり勉強できる時間です😌あなたのもとにも、いつかかわいい赤ちゃんがやってきますように🌈

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Q.　太っているのですが、妊娠率に影響はありますか？

A.影響はあります。

肥満と妊娠についての研究論文があります。肥満の一つの指標であるＢＭＩについてです。

まず理想的なＢＭＩは２２といわれています。※ＢＭＩ＝体重(㎏) ÷ 身長(ｍ)

ＢＭＩが２５以上女性の場合、ＢＭＩが２５未満の女性と比較して

妊娠率０．９０倍　生産率０．８４倍　流産率１．３倍

というデータがあります。(RBMonline2011 ; 23 : 421)

肥満になると妊娠率だけでなく、流産する確率も増加します。

妊娠する前からの食生活がやがて赤ちゃんになる卵子の成長に関係します。排卵前は特に食べ過ぎないようにご注意ください⚠️

病院での治療も大切ですが、妊娠しやすい体質改善、生活習慣や食生活の改善もとても大切です❗

まずはご自身の身体を大事にしましょう🍀専門家にご相談ください。

漢方はそれぞれの体質と症状に合ったものを用います。

妊娠するまでは、育児や健康についてしっかり勉強できる時間です😌

あなたのもとにも、いつかかわいい赤ちゃんがやってきますように🌈

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Q.　病院で治療しているのですが、漢方薬も併用していいですか？

A.　よいです。西洋医学と東洋医学を合わせることでより妊娠率が高まります。

病院での治療も大切ですが、妊娠しやすい身体づくり（体質改善）、生活習慣・食生活の改善もとても大切です。

また、不妊症の女性に「不安」と「抑うつ」が関係しているのではと言われており、その関係性についての論文によりますと「ストレス」と「不安」が体外受精の妊娠率を８～１４％低下させるとあります。（文献元　Hum Rrprod 2011;25:2763）

不妊でお悩みの方は、ご両親や友人・職場の同僚などからの言葉にストレスを感じたり、今回は上手くいくかなとかこのまま授からないのではないかという不安にさらされたりしています😣

その結果、不妊→不安、ストレス→不妊という悪循環ができあがってしまいます💦

まずはご自身の身体を大事にしましょう💖

妊娠しやすくなる食べ物を積極的に摂り、妊娠しにくくなる食べ物を避け、幸せホルモンであるセロトニンを増やしましょう✨

カウンセリングは妊娠率に良い影響をもたらします。心のケアや正しい知識を身につけることはとても大切です。

漢方はその方の体質と症状に合ったものを用います。

ぜひ専門家にご相談ください🍀

 

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まだまだ寒い日が続いていますが、暖かくなるにつれ花粉が飛散します🌳

花粉が飛散する前から対策をとることが大切です💦

【対策その１】

腸内環境を整える

花粉症などのアレルギーは免疫細胞の過剰反応です。免疫を整えるには、免疫細胞が７割存在する腸内の環境をきれいにして善玉菌を増やすことが大切です💡

食事ではオメガ３脂肪酸を含むマグロ、イワシ、サバ🐟

発酵食品や食物繊維を含む食べ物を積極的にとり、添加物や甘いもの・脂っこいもの・オメガ６脂肪酸の多いものを控えましょう⚠️

～花粉症をひどくする食べ物～

アーモンドチョコ、ポテトチップス、ラクトアイスなど。

【対策その２】

衛気（えき）を強くする

中医学では、皮膚や粘膜など外敵から守ってくれているバリアのようなものを衛気（えき）といいます。

衛気が弱ってくるとモーニングアタックのような寒暖差により起こるくしゃみ・鼻水のような症状がでやすくなります。（※モーニングアタック‥起きがけにくしゃみ・鼻水がでる症状）

衛気を強くする漢方を飲みましょう。

 

その他にも睡眠不足は症状が悪化しやすくなります。

腸内環境を良くして排泄をしっかりし、睡眠を十分にとって対策しましょう。

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あなたは野菜足りていますか？

厚生労働省が目標として掲げる1日の野菜摂取量は350g以上です💡

野菜不足はイライラ・便秘・肌荒れなど様々な不調をもたらします😣

また、高血圧・糖尿病・動脈硬化など生活習慣病のリスクが高まります💦

ベジチェックは機会に手のひらを30秒ほどあてるだけ！

 

 

簡単に推定野菜接種量が数値でわかります😮

野菜を食べている方もそうでない方も、この機会に野菜充足度を測定してみませんか？

ご予約お待ちしております😉

 

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