こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘
本日、2月2日の節分は124年ぶりだそうです👹！！
立春の前日が節分なので、
まだまだ寒いですが暦の上では明日から春なんですね～✨
節分と言えば、大豆や恵方巻、イワシを食べますね😊
大豆・・・胃腸の調子を整えてくれます。胃腸が弱い、疲れやすい、むくみやすい、産後の母乳不足の方にオススメ。
海苔…身体の中の水分代謝を良くしてくれます。痰がでやすい、むくみやすい、尿が出にくい方にオススメ。
イワシ・・・気（エネルギー）血を補ってくれます。疲れやすい、元気がない、落ち込みやすい、冷えが気になる方にオススメ。
しかも、大豆、海苔、カタクチイワシなどは冬が旬です😊
旬の物を食べて、もうすぐそこの春に備え
元気な身体づくりをしましょう🌱