鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
日本の夏は高温多湿😥
食中毒も気になります。
食中毒の発生原因は、細菌、ウイルス、自然毒
科学物質、寄生虫などです。
夏場は特に細菌性食中毒が多発しています。
予防方法としては、
①調理前、調理中はまめに手を洗い、
まな板や包丁などの調理用具も熱湯で殺菌して
「細菌をつけない」
②新鮮な食材を選び、保存は冷蔵庫などを利用して
「細菌を増やさない」
③肉や魚は十分加熱し調理済みの物も過熱して
「細菌をやっつける」
事が大切です✨
また、あなた自身も免疫力低下に注意して
食中毒になりにくい健康づくりが大切です！！
同じものを食べても、食中毒になる人、ならない人
なっても症状が軽い人がいます。
これは免疫力の個人差によるものです。
小さな子供たちや、高齢者、体調がおもわしくない場合は
食中毒になりやすいと言えます。
大切なのは、免疫力を保つ体調管理で、
バランスの良い食事と、良質な睡眠
ストレスコントロールなどですよ😊
夏は暑く食欲が低下して食生活が乱れがち💦
体調が心配される夏こそ、しっかり野菜を摂って
ビタミン・ミネラルなどまんべんなく補給することが大切です。
栄養素の補給に、ワタナベオイスター・バイオリンクがおススメです😊
さらにはBCEｘ、５０３など強い味方になります。
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