こんにちは。
霧島市、女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
昨日、10日は成人の日でしたね✨
成人を迎えられた方、また成人を迎えたお子様をお持ちの方、
おめでとうございます🎊
20代になると生理が安定してきます。
女性ホルモンである、エストロゲンとプロゲステロンの
分泌が順調になるためです。
20代の生理は、本来では問題が少ない時期ですが、
無理なダイエットや、食生活、生活習慣の乱れにより
生理痛や、PMSがひどくなる方も多いです💦
生理は、女性のバロメーターです。
今一度、自分の生理の状態をチェックしてみてくださいね😊
～正常な生理～
周期：28日～35日
日数：5~7日
経血の色：少し暗めの赤
経血の状態：ややとろり
生理痛：なし
生理のたびに、痛み止めを飲む方
経血の色が鮮やかすぎる、暗すぎる方
経血にレバー状の塊が出る方
経血の量が少ない、多い方
意外かもしれませんが、「生理痛はないのが当たり前」です。
気や血の巡り悪い方や、
気や血が不足していると痛みが起こることがあります。
生理は今の自分のカラダの状態を知るためのものです✨
大人になった今、自分のカラダを見直してみてください😊
生理痛、PMSの改善などのご相談もぜひ！