こんにちは!霧島市、女性専門薬店
自然専科たんぽぽです⚘
最近たんぽぽでも便秘の方がホントに多いです💦
自分では気にしていなかったけれど、
便が3日に1回、1週間に1回出ていない方も…。
理想の排便は、
1日1回以上、バナナ状で、明るい茶色のふかふか水に浮く便です。
便秘でもカラダに不調が出ていない、昔からだから慣れた
でも…良いかもしれないですが
食べ物のカスや、細胞や腸内細菌の死骸が
いつも体の中に溜まっている状態…なんか嫌じゃないですか?
便秘の原因は人それぞれです。
食生活やストレス、冷え、エネルギー不足…。
しっかり自分を見直して、便秘改善しましょう😊
ダイエットや妊活をするうえでも
便秘や、腸内環境はとても重要です。
最近、便が出にくくなった、便秘でお腹が張っている
排便後にぐったりするほどいきむ方
ぜひ、1度ご相談を!!