大雪

 

 

こんにちは。霧島市自然専科たんぽぽです⚘

12/7~12/20頃までを24節季でいうと

『大雪(たいせつ)』といいます。

大雪とは本格的に冬が到来することです。

冬至に向けてどんどん寒くなります⛄

 

▢手足の冷える

▢風邪をひきやすい

▢トイレが近い

▢頭痛、肩こり、腰痛がある

▢月経痛がひどい、月経不順である

▢疲れやすい、朝起きるのがつらい

▢のぼせやすい

▢砂糖を使った甘い飲み物が好き

▢足がむくみやすい

▢ストレスが溜まっている、睡眠不足がちだ

▢朝食を抜くことが多い

多く当てはまる方は、身体が冷え冷えかもしれません🥶

 

漢方の世界では、冬はゆっくり過ごしましょう…

っとなっていますが、

年末に向けて何かと忙しくなりますよね💦

なるべく頑張りすぎず、

ゆっくりできる時はゆっくり過ごしましょう😊

冬は生命力を司る『腎』が活動的に働く季節です。

腎はカラダを温めるヒーターの役割もあり

冬はオーバーワーク気味。

ここで頑張りすぎてしまうと、春にカラダを壊しやすくなります。

カラダを温めながら、

焦りすぎず、ゆったり過ごしましょう☕