鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
最近、新玉ねぎをよくいただきます✨
小さい新玉ねぎをポトフにしていただきました😊
（新玉ねぎ、新じゃがと初物祭りです！)
玉ねぎといえば“血液サラサラ”にしてくれる食べ物で有名ですよね。
玉ねぎの成分ケルセチンというポリフェノールの一種や
イソアリインというイオウ化合物が血液サラサラに一役かっています👏
玉ねぎ、ネギ類と妊活にもダイエットにもおススメです！
漢方の世界では血液サラサラの反対、血液ドロドロの状態を
『瘀血（おけつ）』といいます。
瘀血の状態になると、カラダ全体が酸欠および栄養不足になり
新陳代謝が低下していきます😥
内臓や脳の働きが悪くなり、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。
ひとことに、瘀血といっても
①気滞タイプ②気虚タイプ③陰虚タイプ④血虚タイプ⑤陽虚タイプ⑥痰濁タイプ
などがあり原因や状態も様々です。
自分がどのタイプか気になる方はぜひ無料カウンセリンにお越しください✨
↓瘀血体質チェック↓↓
□唇が紫色っぽい
□手や足の静脈が浮き出ている
□痔がある
□舌裏の静脈が暗い紫色に腫れている
□月経の色が黒ずむ、塊が混じる
□生理痛がある
□頭痛やめまいがある
□イライラしやすい、ストレスが多い
□物忘れしやすい、記憶力が低下する
□寝つきが悪い、眠りが浅い
□関節痛、肩こり、腰痛がある
□目の下にくまができる
□シミ、そばかすが多い、アザができやすい
□皮膚が硬くざらついている（サメ肌）
((3つ以上当てはまる方は瘀血の可能性があります))
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先日、友人が自宅に泊まりに来たのですが
ヨーグルトのカップと、飲むヨーグルトを持参していました。
話を聞いてみると、お通じが良くなるように毎朝欠かさず飲んでいるそう…
お通じは毎日あるようですが、
スッキリは出ず、時々お腹が張った感じがあるということなので
私自身が毎日飲んでいる、バイオリンクの粒を少し食べてもらいました😊
その日はとくに何もありませんでしたが、
次の日、LINEで便の量が増したとの報告があり、
久しぶりにスッキリ感を味わったそうです✨
その後、バイオリンクを現在継続して飲んでいて
『これ、なんかいいかも！』と感想をくれました😊
飲んだからといってすごく元気になるわけではないですが
なんか調子がいい、気づいたら良いことが増えたが
バイオリンクの良いところなのかもしれません…。
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GWも明け、いつも通りの生活に戻りつつありますね😊
雨も続き、なんだが気分が乗らない、
朝、なかなか起きれない
仕事や勉強に集中できない
元気が出ない、食欲がない
下痢や便秘を繰り返す
イライラしてしまう など
ひょっとすると五月病かもしれません。
今年のゴールデンウィークは制限などが解除され
久しぶりに遠出や、旅行を楽しんだ方も多いのではないでしょうか？
羽目を外して暴飲暴食をしたり
ごろ寝をして不規則な時間にだらだらと
食べたりしていた方は胃腸が悲鳴をあげているかも💦
エネルギーを作る栄養を吸収するのは胃腸です。
まずは、胃腸の状態を整えましょう😊
また、不規則な生活はカラダもココロにもダメージです。
GWで狂った体内時計を規則正しい生活で戻してあげましょう😊
なにかおかしいな、、、と思ったらご相談ください。
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母の日のラッピングできますよ😊
5月8日（日）は母の日ですー！
いつもお世話になっている、お母様に
日ごろの感謝をこめて健康をプレゼントしませんか？
母の日用のラッピングもできますよ✨
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昨日、5月5日（木）は立夏でした😊
夏の始まりですね～！
昨日は天気にも恵まれさわやかな青空に
こいのぼりが気持ちよさそうに泳いでいました🎏
まだまだ過ごしやすい気温ですが、
これからどんどん暑くなり、夏バテ対策もしていきたいですね…
また、今年は梅雨が早めにくるという噂も、
天気が悪いと体調が悪くなる方や
毎年梅雨の時期カラダを壊す方
“湿”に強い漢方ございますよ✨
じめじめ、暑い夏を乗り越えましょう！！
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明日からGWで長期休暇の方も多いですね😊
今年のGWは何をされますか？
自然専科たんぽぽではダイエットの相談も受け付けております。
長期休暇はダイエットのチャンスですよ✨
また、ダイエットをスタートさせるのにもお勧めです！
・自分の時間がいつもよりとりやすい
普段はお仕事や、家事で忙しくダイエットどころではない方も多いですよね。
血流を良くするためには入浴した方がいい
とわかっていても、掃除やお湯を貯める時間が確保できない方も
普段よりはゆっくり入浴できますよね😊
痩せる習慣を普段の生活取り入れるチャンスです✨
・食事を意識できる
GW中は、外出先などで誘惑がたくさん…💦
ですが、友人や家族と楽しく食事をすることは
カラダにも心にも良いですよ！
食事の約束や、もし食べすぎたりした場合は
前後3日間で調節するようにしましょう😊
また、いつもより食事の時間がとりやすいので
旬の野菜を調理してみたり、ゆっくり噛んで食事ができます。
普段コンビニやお惣菜が多い方、簡単なご飯が多い方、お菓子でご飯を済ます方は
自分の食べたものがカラダになることを意識して食事をしてみてください。
だらだらと甘い物やスナック菓子を食べてしまわないように
早寝早起きを意識して、1日3食食べるようにしましょう。
それでも、GW誘惑が多すぎて体重が増えてしまった方
一緒にダイエットしてみませんか？
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こんにちは。昨日3月13日にたんぽぽcafeを開催しました☕
クロレラ工業の、川越さんをお呼びし
自分たちのカラダの事、健康の事、母乳育児の事など
ご参加されたお客様と一緒にゆったりとお話する会になりました😊
クロレラの粒とクロレラエキス入りの
クロレラ豆乳ラテをお出ししました！
クロレラの独特な香りが豆乳でまろやかになって
とても美味しいと好評でしたよ✨
おやつはchataroさんのクッキーをお出ししました✨
こちらも美味しくいただきました！！
お客様からも普段疑問に思っていることや
ご家族のカラダの事など、質問の飛び交う
楽しい会になりました😊
次回が６月15日(水)13：30～
開催予定です。（変更がある場合はHP内でご連絡いたします。）
コロナで外出を控えたい…
小さなお子さんがいるからちょっと…
なんて方は、ZOOMでのご参加もできますよ😊
