鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
こんにちは。いきなりですが、、、
4月13日（水）に第一回たんぽぽcafe開催します！！
かしこまらず、楽しく、ゆっくり、皆さんと
健康のことや、私たちのカラダの事などを
お話できる機会が欲しく、開催することになりました😊
クロレラ工業の川越さんをお呼びし
元気な身体づくりについてお話いただきます🍀
普段聞けない、何気ない事などを質問するチャンスですよ！
参加は無料で、たんぽぽにご来店された皆様に
ちょっとしたお茶もお出しします☕
一緒にゆっくりお話しませんか？
お友だちや、ご家族でのご参加大歓迎です！！
お待ちしています。
日時：4月13日(水) 13：30~15：00
場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）
参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。
（TEL：0995-47-7502）
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
こんにちは。本日は２４節季の「清明」です。
清明（せいめい）とは万物がいきいきとした様子…
花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、さわやかな風が吹くころです。
新年度が始まり、新しい環境での学校生活や、仕事がスタートする方も多いですよね。
新しい環境に慣れるために、たくさんのエネルギー（気）を使います！
頑張りすぎは禁物ですよ…。
春は自然界のすべてがのびやかに成長する季節です。
カラダの中のエネルギー（気）も一緒で
のびやかにすることが必要です。
精神的に、ゆったり、のんびり、リラックスして
緊張をほぐし、怒りを控えて、楽しい気分で過ごしましょう
イライラしたら、まずは深呼吸しましょう✨
春におすすめの食べ物
・自律神経を整えてくれるもの
セロリ、たらの芽、せり、菜の花、明日葉、はぶ茶
・ストレス発散に
そば、らっきょう、みかん、ジャスミン、バラ花
たんぽぽⅽafe開催します😊
日時：4月13日(水) 13：30~15：00
場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）
参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。
（TEL：0995-47-7502）
こんにちは！
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
早いもので、明日から4月です。
体調は崩されてないでしょうか？
また、春は気持ちの浮き沈みも激しく
やる気が出ない、何もしたくないなども
お困りごとありましたら、ご相談ください。
さて、明日4月1日は新月です。
新月は、下へ引っ張られる力が強まり
体内から毒素などが出ていきやすいとされています。
明日の新月から満月に向けてエネルギー（気）が増えていくので
満月に向けて準備を始めるとよいとされています。
生活習慣を見直すチャンスです✨
月が満ちていくのに合わせて体調も上り調子になるので
精神や、体調を整え、リラックスして過ごしましょう！
朝ご飯をしっかり食べる、早寝早起きを心がけるなど
普段の生活をできる範囲で整えましょう🌱
逆に満月から新月に向けては、
満月で溜まった余分なものをデトックスし
しっかりエネルギーを補充（イモ類、豆類、豚肉がオススメ）するのがおススメです。
月の満ち欠けで生活を調整するのは
わかりやすいのでいいですね😊
私の周りでも、新月は体調がすぐれないという友人が
数名いるので月の満ち欠け侮れないです、、、
4月13日たんぽぽcafe開催決定！！
13：30～15：00 お茶をしながら健康や、
カラダについて楽しく気軽にお話する会です😊
詳しくはお問い合わせください。
こんにちは！霧島市、女性専門薬店 自然専科たんぽぽです⚘
漢方薬やサプリメント中心に、
女性特有の生理不順、PMS、妊活、ダイエット、更年期など
のカウンセリングをしています😊
21日はいよいよ春分の日ですね🌸
春は“肝”の季節です。
“肝”とは…
①血を貯めて、量を調節します
②カラダの大切な機能（精神活動、消化吸収、月経 などなど…）が円滑になるよう調節
③のびのび、ゆったりした環境が大好き
④“怒”（イライラ、我慢）に影響されやすい
などの働きや性質があります。
3月は、別れの機会も多く、年度末で仕事もバタバタ💦
4月になれば、新学期や職場の異動、新しいルール－や人との出会い
など人間系関係・仕事関係・家庭環境などでストレスが溜まりやすく
肝の働きが悪くなることも…
▢便秘や下痢を繰り返す
▢胸やわきが痛い
▢ゲップやガスが多い、お腹が張る
▢食欲不振や暴食、またはそれが交互におこる
▢朝、起きるのが辛い（特に仕事の日）、よく寝れない
▢うつうつとした気持ちになる
▢熱がこもった感じがする
▢花粉症などで、目がかゆい
▢目が疲れる、ドライアイ
▢ 生理不順
上の症状に当てはまっていると
肝が弱っているかもしれません💦
とにかく春はゆっくり過ごすことを心がけましょう！
気温も上がってきたので、朝は少し早めに起きて
なにかと慌ただしい朝をゆっくり過ごしましょう。
そのためには、夜早めに寝ることが大切です。
イライラしたら、深呼吸をしてゆっくり話し、ゆっくり食べることを
心がけましょう🌱
ストレッチや散歩など気分転換できるような軽い運動もお勧めです。
また、自分のお気に入りの香りを持ち歩くのも良いですよ✨
春は気持ちが焦りますが、ゆっくり過ごしましょう。
春に無理をすると、夏の体調不良につながりますよ💦
こんにちは！霧島市、女性専門薬店 自然専科たんぽぽです⚘
漢方薬やサプリメント中心に、
女性特有の生理不順、PMS、妊活、ダイエット、更年期など
のカウンセリングをしています😊
明日18日は、満月ですね🌕
3月の満月は別名ワームムーン（Worm Moon）といいます。
なんだか、24節季の“啓蟄（けいちつ）”と考え方が似てますね。
東洋医学では自然と人間は相似関係にあると考えられていて、
中国最古の医学書『黄帝内経(こうていだいけい)』にも
「人体も月に影響される」としています。
60～70％が水分でできている私たちのカラダは
潮の満ち引きのように月の引力の影響を受けているかもしれません🌕
満月の時は、エネルギーがピークに達し日々の活動も活発化すると言われます。
仕事や趣味に活かしたいですね😊
その代わりエネルギーがありすぎるため空回りしやすかったり
気分の落ち込みが激しかったりし、
その反動で、甘い物、脂っこい物、アルコールを
暴飲暴食するのは注意が必要です💦
溜め込みやすい時期でもあるので太りやすかったり、むくみやすいです。
気分転換は、入浴や軽い運動でしましょう😊
以前から紹介している、
「クロレラシャカシャカ」でのプチ断食も
満月や、新月の日お勧めですよ✨
気になる方は、ぜひお問い合わせください😊
こんにちは！霧島市、女性専門薬店 自然専科たんぽぽです⚘
漢方薬やサプリメント中心に、
女性特有の生理不順、PMS、妊活、ダイエット、更年期など
のカウンセリングをしています😊
いよいよ今週、19日土曜日は妊活セミナーです！！
霧島市では久しぶりの開催です✨
次にいつ開催するかわからないので、
もし、参加を迷っている方がいらっしゃいましたら
セミナーだけでもぜひご参加ください😊
前回、妊活セミナーを行ったのが
4年前で、久しぶりの開催に
スタッフ側も緊張と、楽しみが…✨
ご夫婦、お友だち同士でもご参加お待ちしております。
ご予約は、お電話（0995－47－7502）または
自然専科たんぽぽのLINEからしてください。
セミナー後の、個別相談会を迷っている方は
当日、空きがありましたら相談可能ですよ😊
皆様に、お会いできるのを楽しみにしております。
こんにちは！霧島市、女性専門薬店 自然専科たんぽぽです⚘
漢方薬やサプリメント中心に、
女性特有の生理不順、PMS、妊活、ダイエット、更年期など
のカウンセリングをしています😊
3月14日（月）はホワイトデーですね。
女性同士でもお返しを渡す方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時、シコニスハンドクリームはいかがでしょうか？
嬉しい、無香料、無着色、無鉱物油！
素肌になじみやすく、潤いベールが薄く均一に広がります✨
水に強いため、水仕事の手肌を保護してくれますよ😊
お料理中や、お仕事中にも安心してお使いいただきます。
手の消毒や、まだまだ寒い時だからこそ
優しいハンドクリームはとても喜ばれますよ😊
《カルシウムゲル》水溶性のカルシウムゲル、細胞にカルシウムを補充、細胞賦活、皮膚のバリア機能回復作用
《マドンナリリー根エキス》保湿、皮膚柔軟化、抗シワ、美白
《アミノカプロン酸》抗炎症、抗アレルギー、美白
贈り物、お菓子なども良いですが
美容、健康をプレゼントしてみませんか😊
