鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。
子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀
今週末から、大型連休が始まる方もいらっしゃいますね😊
自然専科たんぽぽは、4月29日(金)、5月1日(日)～5月5日(木)がお休みです。
4月30日(土)は通常営業をしております。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
天気も良いことがくお出かけされる方も多いのでは？
外で遊ぶと、どっと疲れますよね…。
もう半そでで良いくらい暑く、汗もかきます。
5月5日の立夏からは暦上は夏です。
長く、これからじめじめ、じりじりする夏を乗り越えるために
早めに夏バテ対策をしましょう☀
★夏バテには水分、○○補給を！！
夏を過ごすためには水分補給は必要不可欠。
しかし、夏を健康に過ごすには水分のほかに
充分な栄養補給が大切です。
特にミネラルはあなたを守る大切な栄養素なんです。
ミネラルは、エネルギーを作り代謝を上げることができ
夏を元気に過ごすことができます。
しかし、汗で水分と一緒にミネラルも
カラダの外へどんどん出て行ってします。
外で遊んで、汗をよく方、疲れやすい方、
外へ遊びに行きたいけど、気が滅入ってしまう方は
特にミネラルを多めにとるように意識してくださいね！
もちろんGWでたくさん美味しいものを食べる方にも
ミネラル・ビタミンは必要不可欠ですよ！
手軽に、安心安全なミネラルを摂りたい方は
ぜひ、ご相談ください😊
鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘
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天気がよい気持ちのいい日が続きますね✨
GWもすぐそこ、外へお出かけされる方も多いのでは？
そんな中気になるのは日焼けですよね💦
よく日焼け止めで目にするのが、SPFとPAですよね。
これは紫外線防止効果を表しています。
（SPFがUV-B、PAがUV-A）
UV-Bは肌の表皮、UV-Aは真皮まで届いて
肌の炎症やシミやシワ、乾燥などの原因になります。
その他に、近赤外線というのは聞いたことありますか？
近赤外線は、真皮層のさらに奥、皮下組織にまで到達するんです！
紫外線みたいに、すぐに赤くなったりはしなく
じわりじわり肌の奥へ届き、
深いシワやたるみの原因になると言われています。
しかも、敵は太陽だけではないんです💦
テレビやパソコンのモニター、電球、リモコンなどからも
放出されています。
対策としては、帽子、日傘などをさす。
ビタミンCを多く含んだ果物や野菜を摂る。
近赤外線をカットする日焼け止めを選ぶ などです。
自然専科たんぽぽにも近赤外線からお肌を守る日焼け止めおいてます✨
UVシールドEX（内容量：50g 税込￥2,750）
SPF20 PA＋＋
お肌に優しい日焼け止めで、紫外線吸収剤無配合
無香料、無合成色素。
汗や水に強く、日常生活から野外活動まで
幅広い場面の紫外線、近赤外線からお肌を守ります。
さらっとべたつかず塗れますよ😊
プレゼントなどにも喜ばれますよ～🎁
これからの季節、日焼けシミ、たるみ対策
しっかりしていきましょう！！
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風邪（かぜ）と呼びますが、東洋医学では“ふうじゃ”とよびます。
「風邪(ふうじゃ)」は様々な病気の外因となる
「六淫（ろくいん）」と呼ばれるもののひとつで
「寒邪(かんじゃ)」「暑邪(しょじゃ)」「湿邪(しつじゃ)」などがあります。
カラダのバランスが崩れ、これらの“邪”が体内に入ることで
病気になると言われます。
春は風が強いですよね😥
風に乗って飛んでくる花粉がカラダを刺激している
花粉症も風邪(ふうじゃ)のひとつです。
このほかに、黄砂やホコリ、排気ガスなどもカラダを刺激するものです。
風邪(ふうじゃ)は頭面部や上半身、皮膚の表面に症状が現れやすいです。
目の充血や、鼻づまり、咳、のどの痛み、悪寒、顔のむくみ、熱や発汗などがあります。
暖房やクーラーのあたりすぎも要注意です。
気温の変わりやすい季節ですので気を付けましょう。
花粉症でお困りの方はぜひご相談ください。
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こんにちは。24節季では、明日から５月４日ごろまでを
『穀雨（こくう）』といいます。
穀雨とは、地上にたくさんある穀物に、
たっぷりと水分と栄養が溜めこまれ、元気に育つよう
天からの贈り物でもある恵みの雨が、
しっとりと降り注いでいる頃のことです。
変わりやすい春の天気も、安定し始めます😊
穀雨の後半には、GWも待っており、
こいのぼりや五月人形の準備や厚くなってくるので
衣替えをされる方も多いと思います。
食べ物も、初物が多い季節です。旬の物を食べましょう！！
「八十八夜」（5月２日）を迎え、新茶が甘くておいしい季節ですね。
新茶を楽しむのもお勧めですが、
冷え性の方や貧血気味の方は食事中に緑茶を飲むのは注意が必要💦
緑茶に含まれている『タンニン』という成分は
鉄の吸収を阻害してしまいます。
鉄は全身に、酸素を運ぶヘモグロビンの材料です。
鉄分が不足すると、全身に十分な酸素が運ばれなくなり
エネルギー代謝がさがります。
食後、30分ほどあけて飲むのがおススメです！
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4月17日は新月です。
クロレラシャカシャカでプチ断食をするお勧めの日です😊
デトックスの力が強くなる日と言われています。
カラダにとっていらないものを外に出しましょう！
部屋の掃除などをするのも、心がスッキリしておすすめですよ！
春は何かと、気持ちが焦ってしまったり
イライラしたり憂鬱になったりしやすいです。。。
気（エネルギー）を増やす漢方や
気（エネルギー）を巡らす漢方もあるので
なんか、体調が悪い、気持ちが乗らない方も
ぜひ、ご相談ください。
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いよいよ明日、4月13日(水)はたんぽぽcafeです。
参加申し込みがまだの方は、たんぽぽLINEメッセージか
お電話（0995-47-7502）へご連絡ください😊
新年度も始まり、2週間…。
新しい生活や、お仕事少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
頑張って頑張って、ほっと一息したときに、どっと疲れが来ますよね💦
忙しくて、そういえばまともな食事ができていない方、
緊張や不安で、眠れない方、最近夢を見るようになった方、
なかなか力が抜けず肩こりぎみの方、
せっかくの休日なのに、寝て一日が終わってしまう方、
それ全部栄養不足かもしれませんよ…！
一度、ご相談ください。
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こんにちは。気温も高くなってきて
日中、上着を着ていたらじわっと汗をかきますね💦
汗をこまめに拭くことも大切ですが、
肌トラブルを防ぐには、実は“保湿”も大切です。
季節に問わず、使ってほしいのが『みんなのせっけん』です🌱
～みんなのせっけん、６つの特徴～
①合成界面活性剤、香料、着色料、酸化防止剤を使用していません。
②保湿成分でもあるクロレラエキスの配合！
③低刺激、保湿性に優れビタミン・ミネラル豊富なアボカドオイルをせっけん素地使用。
④お子様の口に入っても安全な原材料を使用！
⑤釜を使った、昔ながらの製法で1週間かけて作られています。
⑥健康と環境に目を向けた志を同じくする2つの会社（クロレラ工業×シャボン玉石けん）により誕生した石けんです！
赤ちゃんから使用できて、環境にも優しい石けんです✨
お顔にも体にも全身に使えます✨
洗った後のツッパリ感がなく、もちもちしています😊
家族全員で使用できますよ！
プレゼントにも喜ばれます🎁
お肌の乾燥やかゆみ、荒れが気になる方もぜひ使用してみてください！
たんぽぽcafe開催！
日時：4月13日(水) 13：30~15：00
場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）
参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。
（TEL：0995-47-7502）
