鹿児島県霧島市、女性のための漢方相談薬店、自然専科たんぽぽです🏵️
女性のための漢方やサプリメントを取り扱っております。
不妊、ダイエット、生理痛、更年期などご相談ください🍀
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たんぽぽcafeは2ヶ月に一回、健康や食事、栄養素などについておしゃべりしながら学ぶ時間です☕😊
5/23は第６回目のたんぽぽcafeの日でした。
今回のテーマは「気象病」🌧️🌩️🌪️
天気や気温差によっておこる不調のことです。台風の前や、曇りの日に頭が痛くなりませんか？😣
頭痛の他にも、むくみ、肩こり、関節痛、めまい、眠気、吐き気など。
これらは気圧の変化や寒暖差などによって自律神経が乱れることで起こります。
症状があるときは、水分代謝異常を調整する漢方や耳温灸がおすすめです。
そして十分な睡眠、バランスよく栄養を摂るなど普段からの養生も大切。
自律神経を整える栄養素、ビタミンDやトリプトファン、神経伝達物質を作るミネラルも不足しないようにしましょう⚠️
病気ではない、病院に行ったけど改善しないなど…
なんとなく諦めている不調、ありませんか？
ぜひ一度ご相談ください。漢方はそれぞれの体質に合ったものを用います🍀
