こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘
昨日１月９日（金）は研修のため
本店マエノ薬局へ行って参りました✍
ただいま、マエノ薬局では野菜の摂取量が足りているかを
見える化してくれる『べジチェック』という
九州に数台しかない機械があるということで
さっそく体験してきました～🥬🍅🥕
べジチェックは皮膚の“カロテノイド”の量の測定をします。
カロテノイドはトマトのリコピン、人参のβ-カロテンなどで
緑黄色野菜に多く含まれますよ🥕
機械に手を当てて数十秒・・・・
私の今回の結果は、『8.8』！
『十分野菜を食べているようです』です👏
レベル８を超えていたら野菜の必要量350ｇを
摂取できているということで一安心😊
ひとり暮らしのため、野菜が腐れるともったいないし、
冷凍保存すると冷凍庫パンパンだし、
中々、たくさんの種類の野菜が取れないですが
毎日欠かさず、バイオリンク30～45粒を食べていました✨
野菜は健康のために食べなきゃいけないとわかっていても
なかなか1日350ｇと言われても摂るの難しいですよね💦
平成30年の国民健康・栄養調査の結果を見ると
野菜の摂取量の平均値は281.4ｇ(男性、290.9g・女性273.3g)で
多くの方が必要量350g摂れていないようです…
野菜は、腸内環境や体の疲れなど身体の調子を整えてくれたり、
生活習慣病の予防に効果的です😊
外食やコンビニのお弁当が多い方、
なかなか多くの野菜の種類を食べれない方、
健康のために更に野菜を摂りたい方、
食卓の野菜を1品増やしたい方、
栄養たっぷりのバイオリンクをお勧めします！
野菜ちゃんと摂取できているか『べジチェック』で
測定してみたい方は
マエノ薬局に1/13(水)の午前中まであるので
お電話でご予約の上、ご来店下さい🙇
マエノ薬局（0995-22-0015）
次、店舗に来るのがいつになるかわかりませんが
その時は、ご連絡しますね！！
