投稿者: maeno

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

 

風邪（かぜ）と呼びますが、東洋医学では“ふうじゃ”とよびます。

「風邪(ふうじゃ)」は様々な病気の外因となる

「六淫（ろくいん）」と呼ばれるもののひとつで

「寒邪(かんじゃ)」「暑邪(しょじゃ)」「湿邪(しつじゃ)」などがあります。

カラダのバランスが崩れ、これらの“邪”が体内に入ることで

病気になると言われます。

春は風が強いですよね😥

風に乗って飛んでくる花粉がカラダを刺激している

花粉症も風邪(ふうじゃ)のひとつです。

このほかに、黄砂やホコリ、排気ガスなどもカラダを刺激するものです。

 

 

風邪(ふうじゃ)は頭面部や上半身、皮膚の表面に症状が現れやすいです。

目の充血や、鼻づまり、咳、のどの痛み、悪寒、顔のむくみ、熱や発汗などがあります。

暖房やクーラーのあたりすぎも要注意です。

気温の変わりやすい季節ですので気を付けましょう。

花粉症でお困りの方はぜひご相談ください。

 

 

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

こんにちは。24節季では、明日から５月４日ごろまでを

『穀雨（こくう）』といいます。

穀雨とは、地上にたくさんある穀物に、

たっぷりと水分と栄養が溜めこまれ、元気に育つよう

天からの贈り物でもある恵みの雨が、

しっとりと降り注いでいる頃のことです。

変わりやすい春の天気も、安定し始めます😊

 

穀雨の後半には、GWも待っており、

こいのぼりや五月人形の準備や厚くなってくるので

衣替えをされる方も多いと思います。

 

食べ物も、初物が多い季節です。旬の物を食べましょう！！

「八十八夜」（5月２日）を迎え、新茶が甘くておいしい季節ですね。

新茶を楽しむのもお勧めですが、

冷え性の方や貧血気味の方は食事中に緑茶を飲むのは注意が必要💦

緑茶に含まれている『タンニン』という成分は

鉄の吸収を阻害してしまいます。

鉄は全身に、酸素を運ぶヘモグロビンの材料です。

鉄分が不足すると、全身に十分な酸素が運ばれなくなり

エネルギー代謝がさがります。

食後、30分ほどあけて飲むのがおススメです！

 

 

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

こんにちは。気温も高くなってきて

日中、上着を着ていたらじわっと汗をかきますね💦

汗をこまめに拭くことも大切ですが、

肌トラブルを防ぐには、実は“保湿”も大切です。

 

季節に問わず、使ってほしいのが『みんなのせっけん』です🌱

～みんなのせっけん、６つの特徴～

①合成界面活性剤、香料、着色料、酸化防止剤を使用していません。

②保湿成分でもあるクロレラエキスの配合！

③低刺激、保湿性に優れビタミン・ミネラル豊富なアボカドオイルをせっけん素地使用。

④お子様の口に入っても安全な原材料を使用！

⑤釜を使った、昔ながらの製法で1週間かけて作られています。

⑥健康と環境に目を向けた志を同じくする2つの会社（クロレラ工業×シャボン玉石けん）により誕生した石けんです！

 

赤ちゃんから使用できて、環境にも優しい石けんです✨

お顔にも体にも全身に使えます✨

洗った後のツッパリ感がなく、もちもちしています😊

家族全員で使用できますよ！

プレゼントにも喜ばれます🎁

お肌の乾燥やかゆみ、荒れが気になる方もぜひ使用してみてください！

 

 

 

たんぽぽcafe開催！

日時：4月13日(水)　13：30~15：00

場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）

参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。

（TEL：0995-47-7502）

 

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

こんにちは。本日は２４節季の「清明」です。

清明（せいめい）とは万物がいきいきとした様子…

花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、さわやかな風が吹くころです。

新年度が始まり、新しい環境での学校生活や、仕事がスタートする方も多いですよね。

新しい環境に慣れるために、たくさんのエネルギー（気）を使います！

頑張りすぎは禁物ですよ…。

 

春は自然界のすべてがのびやかに成長する季節です。

カラダの中のエネルギー（気）も一緒で

のびやかにすることが必要です。

精神的に、ゆったり、のんびり、リラックスして

緊張をほぐし、怒りを控えて、楽しい気分で過ごしましょう

イライラしたら、まずは深呼吸しましょう✨

 

春におすすめの食べ物

・自律神経を整えてくれるもの

　セロリ、たらの芽、せり、菜の花、明日葉、はぶ茶

・ストレス発散に

　そば、らっきょう、みかん、ジャスミン、バラ花

 

 

 

たんぽぽⅽafe開催します😊

日時：4月13日(水)　13：30~15：00

場所：自然専科たんぽぽorオンライン（ZOOM）

参加申し込みは、たんぽぽLINEメッセージかお電話下さい。

（TEL：0995-47-7502）

 

 

 

こんにちは！

鹿児島県霧島市の女性専門薬店、自然専科たんぽぽです⚘

女性のための漢方薬やサプリメントを取り扱っています。

子宝相談、ダイエット、PMS、月経不順などご相談ください🍀

 

早いもので、明日から4月です。

体調は崩されてないでしょうか？

また、春は気持ちの浮き沈みも激しく

やる気が出ない、何もしたくないなども

お困りごとありましたら、ご相談ください。

(3/18(金)は満月)

さて、明日4月1日は新月です。

 

新月は、下へ引っ張られる力が強まり

体内から毒素などが出ていきやすいとされています。

明日の新月から満月に向けてエネルギー（気）が増えていくので

満月に向けて準備を始めるとよいとされています。

生活習慣を見直すチャンスです✨

月が満ちていくのに合わせて体調も上り調子になるので

精神や、体調を整え、リラックスして過ごしましょう！

朝ご飯をしっかり食べる、早寝早起きを心がけるなど

普段の生活をできる範囲で整えましょう🌱

逆に満月から新月に向けては、

満月で溜まった余分なものをデトックスし

しっかりエネルギーを補充（イモ類、豆類、豚肉がオススメ）するのがおススメです。

月の満ち欠けで生活を調整するのは

わかりやすいのでいいですね😊

私の周りでも、新月は体調がすぐれないという友人が

数名いるので月の満ち欠け侮れないです、、、

 

 

 

 

4月13日たんぽぽcafe開催決定！！

13：30～15：00　お茶をしながら健康や、

カラダについて楽しく気軽にお話する会です😊

詳しくはお問い合わせください。

 

 

 

こんにちは！霧島市、女性専門薬店　自然専科たんぽぽです⚘

漢方薬やサプリメント中心に、

女性特有の生理不順、PMS、妊活、ダイエット、更年期など

のカウンセリングをしています😊

 

21日はいよいよ春分の日ですね🌸

春は“肝”の季節です。

 

“肝”とは…

①血を貯めて、量を調節します

②カラダの大切な機能（精神活動、消化吸収、月経　などなど…）が円滑になるよう調節

③のびのび、ゆったりした環境が大好き

④“怒”（イライラ、我慢）に影響されやすい

などの働きや性質があります。

 

3月は、別れの機会も多く、年度末で仕事もバタバタ💦

4月になれば、新学期や職場の異動、新しいルール－や人との出会い

など人間系関係・仕事関係・家庭環境などでストレスが溜まりやすく

肝の働きが悪くなることも…

 

▢便秘や下痢を繰り返す

▢胸やわきが痛い

▢ゲップやガスが多い、お腹が張る

▢食欲不振や暴食、またはそれが交互におこる

▢朝、起きるのが辛い（特に仕事の日）、よく寝れない

▢うつうつとした気持ちになる

▢熱がこもった感じがする

▢花粉症などで、目がかゆい

▢目が疲れる、ドライアイ

▢　生理不順

 

上の症状に当てはまっていると

肝が弱っているかもしれません💦

とにかく春はゆっくり過ごすことを心がけましょう！

気温も上がってきたので、朝は少し早めに起きて

なにかと慌ただしい朝をゆっくり過ごしましょう。

そのためには、夜早めに寝ることが大切です。

イライラしたら、深呼吸をしてゆっくり話し、ゆっくり食べることを

心がけましょう🌱

ストレッチや散歩など気分転換できるような軽い運動もお勧めです。

また、自分のお気に入りの香りを持ち歩くのも良いですよ✨

春は気持ちが焦りますが、ゆっくり過ごしましょう。

春に無理をすると、夏の体調不良につながりますよ💦