こんにちは。霧島市自然専科たんぽぽです⚘
12/7～12/20頃までを24節季でいうと
『大雪(たいせつ)』といいます。
大雪とは本格的に冬が到来することです。
冬至に向けてどんどん寒くなります⛄
▢手足の冷える
▢風邪をひきやすい
▢トイレが近い
▢頭痛、肩こり、腰痛がある
▢月経痛がひどい、月経不順である
▢疲れやすい、朝起きるのがつらい
▢のぼせやすい
▢砂糖を使った甘い飲み物が好き
▢足がむくみやすい
▢ストレスが溜まっている、睡眠不足がちだ
▢朝食を抜くことが多い
多く当てはまる方は、身体が冷え冷えかもしれません🥶
漢方の世界では、冬はゆっくり過ごしましょう…
っとなっていますが、
年末に向けて何かと忙しくなりますよね💦
なるべく頑張りすぎず、
ゆっくりできる時はゆっくり過ごしましょう😊
冬は生命力を司る『腎』が活動的に働く季節です。
腎はカラダを温めるヒーターの役割もあり
冬はオーバーワーク気味。
ここで頑張りすぎてしまうと、春にカラダを壊しやすくなります。
カラダを温めながら、
焦りすぎず、ゆったり過ごしましょう☕