こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘
突然ですが…
7日の朝は七草粥、食べられますか？
1年間の無病息災、五穀豊穣を願って
我が家では毎年七草粥を食べています😊
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、
ホトケノザ、スズナ、スズシロ
セリなら競り勝つ、
ナズナなら撫でて汚れを除くなど
ひとつひとつに意味があります🍀
食養成から見ても
セリ…貧血予防・整腸作用
ナズナ…整腸作用・高血圧予防
ゴギョウ…風邪予防
ハコベラ…整腸作用
ホトケノザ…胃の調子を整える・高血圧予防
スズナ（カブ）…消化を促す
スズシロ（大根）…消化を促す
など、年末年始に疲れた胃腸を助けてくれそうですね😊
明日の朝、疲れた胃腸を七草粥で休ませてあげましょう！
もちろん食べ過ぎは注意です！！