こんにちは。自然専科たんぽぽです⚘
今日は、ハロウィンですね👻
先日、ダイエット中のお客様より
家にあると食べちゃうからと、
ハロウィンのお菓子を頂きました😂
ハロウィンでよく見かけるランタンのかぼちゃは
オータムゴールドと言って、観賞用のため
あまり美味しくないそうです…
しかし、普段よく口にするかぼちゃは
夏に収穫され、秋冬に食べごろを迎えます😊
かぼちゃは、温性で身体を温めてくれます。
また、胃腸を元気にし、エネルギーをつくります。
ビタミンやカロテンなどの栄養が豊富です。
風邪をひきやすい、疲れやすい方
胃腸の弱い方、便秘がちの方、
むくみやすい方にはオススメですよ🎃