本日は3名ダイエットのご相談に来られました😊
始められてから1ヶ月で3キロ痩せられた方もいらっしゃいました！！
自然専科たんぽぽのダイエットの特徴は、
体脂肪を減らしながら、
体重を減らし、
リバウンドしにくい身体をつくること…
体重はあまり変化はありませんが、体脂肪が毎回減っていき、
見た目から綺麗になられる方もいます😊
お知り合いがが運動と過度な食事制限で
短期間で10キロやせたけれど、
髪の毛がごっそり抜けてしまったとお話されたお客様がいらっしゃいました。
運動は確かに身体によいことです。
しかし、運動をした分、水分を取らないと血液がどろどろになってしまいます。
また、極度な食事制限をしてしまうと、
栄養が十分に摂れないため、代謝が悪くなり
低燃費でリバウンドしやすい体質になってしまいます😥
自然専科たんぽぽでは、運動が苦手な方、楽して痩せたい方、
お酒を飲みながら痩せたい方、健康を維持して痩せたい方にもってこいですよ！！
本日の午前中はリモートにて不育症の勉強をさせていただきました。
妊娠を経験された方の15％は流産経験があるといわれています。
6人にひとりは何らかの原因で流産をご経験されています。
流産は、とても身近なできごとなのだなとショックですよね、
流産を経験された方の精神的、肉体的ショックは図り知れないです。
内分泌系の異常(甲状腺ホルモン、血糖値）
染色体異常、子宮の奇形、
血が固まりやすい（抗リン脂質抗体、凝固系異常）
などさまざまな原因があげられますが、
原因不明の方も多いのが現状です…😢
不育症対策、流産予防は、妊娠する前から必要。
妊活中から赤ちゃんの育ちやすい身体作りが大切です！
自然専科たんぽぽでは、不妊症、流産予防のご相談も
受け付けております。
こんにちは、自然専科たんぽぽです。
お盆のお休みのお知らせです。
13日（木）～15日（土）はお盆休みを頂きます。
また、16日（日）17日（月）は定休日のためお休みです。
宜しくお願い致します。
コロナの影響で県外への移動は控えつつも、
お盆は、ご実家に帰られる方も多いかと思います😊
鹿児島でよくお盆に食べられる‟きいこん″（煮しめ）ですが、
妊活で身体を温めたい方にはとてもおすすめの料理です♪
きいこんの材料である、里芋・人参・ごぼうなどの根菜は
水分が少なく、ビタミン・ミネラルが豊富！！
熱を持っている食材とされ、身体を温めてくれる食べ物です。
また、干しシイタケも葉酸などのミネラルやビタミンが豊富で
血行不良からくる冷えの改善に良いとされていますよ。
なかなか遠出できませんが、お盆料理を楽しんで
ストレス発散をするのも今年の夏の楽しみ方なのかなと思います…。
